防止老人老年痴呆吃什么比较好

　　老年痴呆症是一种常见的疾病，随着老年人年纪的增长，患老年痴呆的风险也会越来越高。那么你知道防止老人老年痴呆吃什么比较好吗?下面一起来看看吧。

　　防止老人老年痴呆吃什么好

　　1、大豆

　　人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。

　　2、小米

　　小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此,老年人平时可多吃些小米饭。

　　3、葱和蒜

　　洋葱中含有抗血小板凝集因子,能稀释血液,改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现,只要把大蒜和少许维生素B1放在一起,便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。

　　老年痴呆有什么危害

　　1、饮食过度或不足,引起胃肠道不适,出血,甚至穿孔。

　　2、水电解质紊乱。

　　3、因吞咽困难,易并发吸入性肺炎或窒息。

　　4、长期卧床易发生褥疮,便秘或血栓,栓塞性疾病。

　　5、外伤或骨折。

　　6、大,小便失控,易致泌尿道感染。