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香菇马蹄蒸肉饼的图解做法

映芳分享

  菇类跟皮肤一样可以把阳光里的紫外线,转化成维生素D,不过,晒过太阳的菇类维生素D的含量较多。你了解香菇马蹄蒸肉饼的做法吗?现在,学习啦小编来告诉你香菇马蹄蒸肉饼的图解做法。

  香菇马蹄蒸肉饼的制作食材:

  • 主料
  • 梅头肉

    200g
  • 香菇

    6个
  • 马蹄

    2个
  • 辅料
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 蒸鱼豉油

    适量
  • 小葱

    适量

  香菇马蹄蒸肉饼的做法步骤:

  1.香菇泡软。

  2.将马蹄洗干净,去皮,剁碎。

  3.将梅头肉洗干净。

  4.将梅头肉、香菇、马蹄剁碎,备用。

  5.加入适量胡椒粉、鸡粉。

  6.加入适量蒸鱼豉油、蚝油。

  7.拌匀。

  8.锅里加水,待水开后将肉饼放锅里蒸12分钟左右。

  9.撒上葱花,香菇马蹄蒸肉饼做好啦!

  跟香菇相搭配的食物:

  1、香菇+莴笋

  莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

  2、香菇+西兰花

  二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

  3、香菇+荸荠

  荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发

  性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

  4、香菇+口蘑

  香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品,两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。

  5、香菇+菜花

  二者搭配利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用。

  6、香菇+毛豆

  香菇是高蛋白、低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新鲜的黄豆,含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等,营养价值很高。二者搭配适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。

 

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