做完人流后吃哪些补品

玉凤分享 2016-12-12 17:34:28

　　人工流产后对身体的伤害是很大的，作为一个人流患者，同样也需要注意加强营养，做完人流后吃什么补品？下面是学习啦小编整理的做完人流后吃什么补品，欢迎阅读。

　　做完人流后吃什么补品

　　流产后应补充易消化，高蛋白，高营养的食物，如牛奶，鸡蛋和鱼肉等。也可配服《流产康健》，帮助修复子宫，补营养的同时可缓解出血和腹痛。同时注意禁食辛辣刺激的食物。注意休息，不要沾冷水。另外人流后一个月内是禁止性生活的。

　　人流后吃什么

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后的半个月之内，都可以多吃含蛋白质高的食物，在保证蛋白质充足的情况下，还应该补充一下铁，以免贫血。

　　人流后的注意事项

　　当然食物是不能乱吃的，人流后吃什么?当然是吃营养，并且容易消化和吸收的食物，比如说新鲜的鱼肉、鸡肉、动物的肝类、瘦肉、豆类、乳制品、大枣、莲子、新鲜的水果和蔬菜都是可以的。切记不能吃生冷、油腻、有刺激性的食物，比如说萝卜、山楂、苦瓜、橘子、辣椒、冰水等等，这些都是人流后吃什么的禁忌。女人做完人流该怎么补身体?补身体基本上要坚持半个月以上，总有一部分女性的身体比一般的女性虚弱得多，所以，在人流后吃什么这个问题上一定要注意，还必须得坚持，以免落下病根，就不好了。人流后的注意事项是什么 ?女人做完人流后，不仅仅要补身体，还要注意休息，注意个人身体的卫生，还要定期复查，观察自己的出现量，这些在做完人流后，都是不可缺少的部分，所以女性一定要关心这些问题，让自己的身体恢复得更快、更好。

　　人流后吃什么补子宫

　　1、人流后还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。

　　2、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　3、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　4、猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率，因此饮食上值得注意荤素配合才是。

　　5、吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

　　流产后的饮食原则

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流产后怎样进行补养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、

　　橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。同时可以适当进行服用一些补品，来补充身体的所流失的营养成分，恢复卵巢的正常功能，扎满滋补膏，是采用鹿胎鹿茸加当归，红参，肉桂，益母草，阿胶等30位中草药熬制而成的，有调经，补血，补虚，修宫，养宫的作用，能及时补充身体维生素，钙，铁，锌等元素，不会留下流产后遗症，使身体恢复更快更好的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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