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四个月宝宝不能吃的食物

王燕分享

  宝宝四个月之后就开始添加辅食了,是很多妈妈们都不知道给宝宝吃什么辅食,四个月宝宝辅食禁忌有哪些?下面学习啦小编分享了四个半月宝宝辅食禁忌,一起来了解吧。

  四个月宝宝不能吃的食物

  1、主食类:精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。

  2、荤食类:蛋清、汞含量较高的鱼,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。

  3、海鲜类:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,建议不宜在1岁以前喂食。

  4、蔬菜类:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜,竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。

  5、水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。

  6、饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

  7、调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。

  8、零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。

  宝宝四个月添加的辅食

  1:水。一般的宝宝每天大约需要喝100-150毫升水就足够了,因为宝妈给宝宝喂母乳时奶水中已经有充足的水分了,母乳喂养的宝宝基本上不需要额外再喂很多水了,适量就可以,以防宝宝上火。

  2:蛋白质。含有蛋白质的食物是肉、蛋、奶以及各种豆类。对刚出生不久的宝宝来说,母乳喂养是最好的蛋白质来源。短奶的宝宝可以从牛奶、配方奶粉、鸡蛋、肉类、豆制品和芝麻、核桃等各种干果里获取所需要的蛋白质;也可服用纯天然生物提取的蛋白质剂新稀宝锌硒宝片。

  3:碳水化合物。就是指糖类,主要功能是为宝宝的生长发育提供能量。母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糖浆,含有淀粉中被人体内的淀粉酶分解后产生的麦芽糖和葡萄糖,都是宝宝身体成长可以获得和吸收的碳水化合物。

  4:维生素。鱼肝油富含维生素A;维生素D可从母乳、蛋黄中获得,经常带宝宝到户外晒晒太阳,也有助于宝宝身体健康;各类水果中,尤其是苹果、橙子等含有丰富的维生素C,促使宝宝自己合成维生素能量。

  5:钙。母乳、牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等食物里含有丰富的钙,特别是母乳和牛奶,含钙量比其它食物要高出很多,宝宝钙足对骨骼生长有很大帮助。

  6:锌。动物肝脏、贝壳、鱼类、生蚝、瘦肉、坚果、蛋和豆类等食物里都含有丰富的锌,锌元素是增强免疫力的简称“生命之花”,可吞噬病毒防止感染,减少宝宝感冒发烧生病,缺锌的宝宝会厌食挑食,营养不良等,所以给宝宝补充足够的锌元素也是必备的;也不可或缺的新稀宝锌硒宝片。

  辅食是完整均衡的营养,对成长中的宝宝是很重要的,特别是在0-1岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也是很重要的。

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