桂圆莲子红枣汤的功效作用
很多朋友都喜欢喝红枣莲子桂圆汤,那么红枣莲子桂圆汤有哪些功效呢?下面为您精心推荐了桂圆莲子红枣汤功效,希望对您有所帮助。
桂圆莲子红枣汤功效
银耳的功效:银耳又名白木耳,性味甘、淡、平。含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。适用于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠燥热、血管硬化、高血压等症。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树
胶的成分,有滋养皮肤角质层的作用,经常服食银耳,即可使皮下组织丰满,令皮肤细腻具有弹性,又是护肤、润肤、美容之佳品。总而言之,言而总之是美容清肺之佳品,虽本人皮糙肉厚,也跟着美美。
制作心得:冰糖虽好,但是放入其中不是很甜,可等凉后加入少许蜂蜜,那就是“相当"的美容润肠了。
选择银耳也很关键,目前国内上等的银耳是福建古田产的银耳,古田那里富产银耳,品质较高,现在在淘宝商城诗联旗舰店就可以买到,在淘宝网搜索店铺“诗联旗舰店”,那里是福建古田的银耳专卖商城,从那里买古田银耳很方便。
莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症,均应提倡多吃莲子。
现代研究证明:莲子除含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。桂圆的功效很多,桂圆的功效一.味甘、性温;归心、脾经;桂圆的功效二.有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;桂圆的功效.可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆莲子红枣汤的作用
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的发生。
红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜。
桂圆莲子红枣汤的做法
1、莲子洗净浸泡20分钟,桂圆去壳,红枣、枸杞洗净备用;
2、锅内加入1勺胶原蛋白粉;
3、倒入清水煮沸;
4、放入莲子煮10分钟;
5、放入桂圆、红枣、枸杞煮10分钟;
6、放入红糖煮5分钟即可。
制作提示:
1、各种材料的配比可依个人口味调整;
2、桂圆、红枣本身有甜味,加糖时依个人口味添加即可。
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