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月经推迟吃什么调理

淑贤分享

  月经推迟、月经提前等,这些问题像一颗颗“定时炸弹”一般,让女性倍感煎熬。月经推迟怎么办?为什么会月经推迟呢?月经推迟要吃什么来调理呢?下面就是学习啦小编给大家整理的月经推迟的调理方法,希望大家喜欢。

  月经推迟的原因

  一、怀孕了

  月经推迟了,如果是怀孕而引起的,那这属于正常表现,一般可在月经推迟十天后,通过试纸,或B超检查确定是否因为怀孕而导致月经不来;

  二、做过宫腔手术

  因为宫腔手术引起的宫颈粘连导致经血瘀留,会出现月经推迟现象;

  三、疾病引起

  内分泌失调疾病,慢性疾病如贫血、肾炎、糖尿病等,都可能导致月经不来,推迟月经的表现;

  四、药物副作用

  女性朋友口服避孕药,由于避孕药引起的内分泌失调,也可能会导致月经不来;

  五、卵巢早衰

  卵巢功能早衰或先天性卵巢功能不全,也会引起月经不来闭经现象的出现;

  六、其它

  精神压力大,经常处于紧张状态等心理因素,会影响身体内分泌,导致月经出现推迟或月经不来的情况。

  调理月经推迟的四款饮食推荐

  一、粉蒸茼蒿

  材料:茼蒿300克,米粉50克。

  调料:盐、猪油各适量。

  做法:

  1、把茼蒿放入盆中,用清水洗净,切成长段。

  2、将茼蒿盛入钵内,加入米粉、盐、猪油一起拌匀。

  3、把拌好的茼蒿放入碗中,再放入蒸锅中,隔水蒸40分钟即可。

  功效:茼蒿可宽中理气、消食开胃,增加食欲,本品能改善营养、增强体质,帮助子宫维持正常机能,从而治疗月经推迟。

  二、小葱黑木耳

  材料:黑木耳、小葱各20克,红椒1个。

  调料:盐、味精、食用油各适量。

  做法:

  1、将黑木耳泡发洗净,小葱切段,红椒切丝。

  2、把黑木耳放入开水中略焯,捞出沥水备用。

  3、锅中注油烧热,爆香葱段、红椒,下入木耳及盐和味精,翻炒均匀,盛出装盘即可。

  功效:小葱具有通阳活血的功效,木耳可和血养荣、补血活血。本品可滋养子宫,可改善由血寒、血瘀引起的月经推迟。

  三、菠菜炒猪肝

  材料:猪肝、菠菜各300克。

  调料:盐、白糖、水淀粉、料酒、食用油各适量。

  做法:

  1、将猪肝洗净切片,加料酒腌渍,菠菜洗净切段。

  2、锅注油烧热,放入猪肝,用大火炒至猪肝片变色,盛起。

  3、另起锅注油烧热,放入菠菜略炒一下,然后加入猪肝、盐、白糖、料酒炒匀,用水淀粉勾芡,炒匀即可装盘。

  功效:菠菜含铁丰富,对贫血有改善作用,猪肝有补血养血的功效,本品可改善子宫血虚症状,从而治疗月经推迟。

  四、猪血炒春笋

  材料:猪血200克,春笋150克。

  调料:生抽、料酒、葱花、水淀粉、盐、食用油各适量。

  做法:

  1、将猪血切小块,春笋切长片,将猪血、春笋入锅中焯水备用。

  2、将炒锅上火,注入食用油烧热,下入葱花炝锅。

  3、加入春笋、猪血、料酒、生抽、盐 翻炒至熟,最后下入水淀粉勾芡,翻炒片刻即可。

  功效:猪血堪称“养血之王”,春笋有滋阴益血的功效,本品补血效果好,能治疗血虚引起的经期推迟。

  月经推迟要注意的事项

  1、月经周期时避免吃生冷以及酸辣等刺激性的食物,多喝些开水。多吃有营养的食物,但是避免大温大补。

  2、内裤应该选择柔软且是棉质的,要有良好的通风透气的性能,同时内裤要勤洗以及勤换,洗好的内裤放在阳光下进行晒干。

  3、月经期时女性朋友应该注意个人的卫生,经期坚决不性交,同时保持外生殖器的清洁卫生。

  4、保持良好的精神状态,愉快的心情,避免不良的情绪。应该知道在月经时出现轻微腹痛,或者是腰酸,以及嗜睡等,不用过于紧张和担心,是正常的情况。

  5、月经期时要注意保暖,避免受寒受冻,天凉时一定要注意添衣。避免经期使用吃冰冷的食物。

  
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