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背部肩胛骨凹陷处疼痛的原因是什么该怎么办

曾扬分享

  有的人背部肩胛骨凹陷处出现疼痛,这是什么原因造成的呢?下面是学习啦小编精心为你整理的背部肩胛骨凹陷处疼痛的原因,一起来看看。

  背部肩胛骨凹陷处疼痛的原因

  在西医看来,背部肩胛骨凹陷处疼痛最常见的原因,是由肩背局部骨或软组织疾病引起的。还有可能是脏器疾病反射至肩背部,或是其他部位肿瘤转移至肩背部,都会引起肩胛骨疼痛。在中医看来,病人之所以背部肩胛骨凹陷处疼痛,是因为感受了外邪,风寒侵扰了外部肌肤导致的。内伤肩背痛,则是因为肺气不足、肺气不通、劳力损伤、积热上熏而最后导致的。

  背部肩胛骨凹陷处疼痛的治疗

  天宗穴功能:舒筋活络,理气消肿。

  主治:肩胛酸痛,肩周炎, 肩背软组织损伤,肘臂外后侧痛,上肢不举,颈项颊颔肿痛,乳痈,乳腺炎,胸胁支满,咳嗽气喘,咳逆抢心,乳腺炎。

  取穴方法

  定位:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。

  取穴:正坐或俯伏位,在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上, 当上、中1/3交点, 与第四胸椎棘突下间平齐, 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。

  日常保健

  拇指用力按压使患者有明显的酸、胀、麻、痛,或有温热感,同时嘱其颈项左右前后转动,持续按压直至其自诉疼痛明显减轻或完全消失时停止。整个过程大约持续10分钟左右。本法适宜于突发性颈项及肩胛区域紧张、疼痛,伴活动不利和转向不能的情况,触及患侧颈部可发现斜方肌、胸锁乳突肌僵硬,在肩胛冈下窝处压痛显著者可触及条索样筋结。

  肩井穴

  功能:疏导水液。

  主治:肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。

  取穴方法

  人体肩井穴位于肩上,前直乳中穴,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

  日常保健

  按摩:按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上,按揉右侧肩井穴五分钟,再以右手按揉左侧肩井穴五分钟,力量要均匀,以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

  温灸:滴大林经络通穴位按摩油,持扶阳罐温灸该穴位,时间为三至五分钟,让罐体的红外线及磁场刺激该穴位,可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

  温刮:滴大林经络通穴位按摩油,持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部),进行无痛刮痧,将该部位的寒气、湿气排出体外,1周2次,每次-5分钟左右。

  肩胛骨疼痛怎么办

  准备一个刮痧板,一瓶橄榄油。

  橄榄油均匀涂于疼痛处,硬币适中力度在皮肤上来回刮。

  刮出紫红点或紫红斑就可以了。

  艾灸

  准备一个艾灸盒(两孔、四孔、六孔都可以),艾条数根。

  艾条点燃,插入艾灸盒中,把艾灸盒放在疼痛处。要感受到温热之气,每日灸30-60分钟。

  也可同热水袋坚持热敷于痛处。

  拔罐

  抽气罐数个。

  疼痛处及疼痛周围大面积拔罐。

  其它

  坚持做颈椎“米”字保健操,有些颈椎病引起的疼痛会放射到肩胛骨处,让人误以为是肩胛骨引起的疼痛,其实根本原因是颈椎病引起的。

  按揉“天宗穴”。天宗穴定位:肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。(也就是肩胛骨的大窝窝处)


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