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胸闷气短是什么原因女

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  女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅,尤其是每天的早晨起床后十分明显。为什么女性会胸闷气短呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  女性胸闷气短的原因:

  生理性原因:女性从青春期开始,卵巢等生殖系统会逐渐发育,从而分泌大量的雌性激素,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,易出现人体供氧不足的现象,表现为胸闷气短。从此可推断出,女性体内性激素分泌水平的高低有很大关系。

  病理性因素:引起女性胸闷气短较好常见的病理性因素为植物神经功能失调。这种病症以青春期女性为主要对象,所以,十六七岁的女孩若出现胸闷气短的症状,大多是植物神经功能紊乱所引起的。除此之外,心肌炎也会引起胸闷气短,所以,在出现不适后较好好去医院详细检查,排除器质性疾病。

  心理因素:研究发现,由于各种不愉快的情绪引发的胸闷气短是生活中较好常见的,而女性情感细腻,容易郁结在心,从而引发胸闷气短的现象。

  女性胸闷气短怎么办

  1、桑菊甘杏汤

  桑叶、菊花、甘草各7克,杏仁15克,蜂蜜适量。将四药择净,与蜂蜜一起同时放入茶壶中,冲入沸水,浸泡大约十分钟后代茶饮服,每日1次。

  2、清明菜桔梗汤

  新鲜清明菜100克、桔梗15克。将清明菜与桔梗洗净,加水500毫升,煎至250毫升,去渣取汁。分2次服。适用于支气管炎咳嗽,痰难咯出,风寒型急性支气管哮喘。

  3、冬瓜甘草汤

  冬瓜200克,甘草7.5克,杏仁、桔梗各15克,葱少许。将冬瓜去皮切块,布包,锅中放油适量烧热后,下冬瓜煸炒,而后加清水,药包同煮,待冬瓜熟后,去药包,食盐、味精、葱花等调味服食,每日1次。

  4、咸菜鲤鱼汤

  此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。

  5、猪肚马蹄汤

  选坚硬及重手的马蹄,去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可,此汤清甜鲜美。

  6、苋菜肉片汤

  春季的青苋菜比红色苋菜味佳,烹调后菜滑汤鲜,以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开,加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻,煮苋菜略多加点油,会使其更油滑可口。

  7、杏仁萝卜猪肺汤

  猪肺、白萝卜各1个,切块,杏仁9g,共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。

  如何预防

  首先,要保证增强自身免疫力,预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

  其次,女性更应该注重饮食的平衡和调理,尽量清淡饮食且不吸烟,以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

  最后,当女性出现短暂性的胸闷气短时,可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

  拓展:

  孕期胸闷气短的原因

  1.激素水平变化:孕期孕酮的增加会刺激大脑呼吸中枢,使在怀孕期间呼吸频率没有变化,但每次吸入的空气量明显增加。同时怀孕后随着胎儿的生长,母体发生各种变化,全身各器官的负担均增加,由于新陈代谢的增加,孕妇需要更多的氧气,这时候肺的功能直接受到影响,孕妇需要深呼吸增加氧气吸入量,因此出现胸闷气短症状。

  2.子宫增大:孕期子宫增大,使心脏向上向左移位,出现心脏负担加重,尤其到孕晚期,子宫增大到原来的十几甚至数十倍,增大的子宫对膈肌产生压力,使胸闷气短症状更加明显,而到临产前会有孕妇感觉胸闷气短症状有所缓解,有种突然轻松很多的感觉,这是由于胎头下降,胎儿入盆所致,是分娩前的一种征兆。

  3.怀孕期间母体血容量增加,加上孕期需要量增加,出现妊娠期贫血,使血液携氧能力下降,容易出现胸闷气短。

  4.孕期还可能出现低血压症候群,主要是由于子宫增大压迫静脉,使血液回流受阻,血压下降,也容易出现胸闷气短,什么出冷汗。

  5.还有一些病理性的原因,比如心肺本身疾病引起的胸闷气短,病理性的胸闷气短需及时去医院就诊。

  胸闷气短的缓解方法

  在出现胸闷气短时要去医院排除心肺方面原因引起的胸闷气短,若无其它疾病引起,则不用太担心。在感觉到胸闷气短的时候,这该保持上身挺直,并且肩向后展开使肺部尽量扩展开,特别是坐着的时候更应该尽量扩展胸部,帮助你吸入更多的氧气。晚上睡觉的时候尽量左侧卧位,多垫几个枕头。另外一定要注意放松心情,紧张以及害怕的话只会让你气短的症状更加明显。

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