胸闷气短的原因及治疗方法

　　早上起来胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状。气短胸闷的原因有很多，胸闷气短的原因是什么？胸闷气短怎么办呢？下面是学习啦小编整理的胸闷气短的原因，仅供参考。

　　胸闷气短的原因

　　生理性因素 ：

　　女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。 (我觉得这个可能性很大)

　　心理性因素 ：

　　主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。

　　病理性因素：

　　女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎(见下)为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。

　　植物神经功能不调常发生于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，这大多是植物神经功能紊乱所致。

　　胸闷气短的女子，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。

　　胸闷的原因

　　一、功能性胸闷：即无器质性病变的胸闷。

　　1、在门窗密闭、空气不流通的房间里面逗留很长时间。

　　2、遇到某些不愉快的事情，比如与别人发生口角、争执。

　　3、长期烟不离手，处于气压偏低的气候中，这些都会使人产生胸闷、疲劳的感觉。

　　二、病理性胸闷：即有器质性病变的胸闷。

　　1、呼吸道受阻：支气管内长了肿瘤、气管变得狭窄，气管收到外压，如：甲状腺肿大、纵膈内长了肿瘤等，会令呼吸道受到阻碍。

　　2、心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病以及心脏肿瘤等疾病会出现明显的胸闷情况

　　3、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞以及气胸。

　　4、膈肌病变：患有膈肌膨升症、膈肌麻痹症等出现的病变会导致胸闷。

　　三、贫血引起的胸闷。

　　气血不足也是引起胸闷气短的一个重要原因，如果身体里的气血不充足，体内的氧气也会相对不充足，所以，大家应着重补气养血。对于气虚的人，可以适当多吃些牛肉、羊肉、枸杞、黑芝麻、猪肝、大豆、龙眼肉、白扁豆、大枣、鹌鹑、虾、蘑菇等;或者直接补充铁制剂，如铁之缘片等;并少吃或不吃海藻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜、浓茶等。

　　胸闷气短仅仅是疾病的一种症状，是疾病给你的初期警告，但是小小的症状对人类的危害不容忽视，所以一旦出现胸闷气短切不可姑息，及早到医院进行检查，查明原因后对症改善。

　　胸闷气短怎么办

　　1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

　　2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

　　3、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。

　　4、按摩内关穴。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

　　气短胸闷怎么预防

　　1、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质;

　　2、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合;

　　3、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

　　4、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。