学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

椒盐秋葵美味又健康的做法

慧媛分享

  秋葵很常见的一种蔬菜食品,它的做法多样,味道好,而且补肾的效果也是很多人额知道的,做椒盐秋葵也是很容易的。吃起来很美味。以下是学习啦小编推荐的椒盐秋葵做法,欢迎阅读!

  制作椒盐秋葵的食材

  椒盐秋葵美味又健康的步骤

  1.原料图片

  2.秋葵去蒂,洗净

  3.鸡蛋液、面粉、淀粉、盐、色拉油和成糊

  4.将秋葵挂糊

  5.放温油中炸微黄

  秋葵是什么季节的蔬菜

  秋葵是夏秋季蔬菜。

  秋葵的主要成熟季节在夏秋季,在每年的4~8月都可种植秋葵,一般在种植后50天左右即可开始采收,具体的采收时间在花败落后4~5天采收果荚最脆嫩丰腴,若是采收太晚果荚就会慢慢变老,不适合做菜食用。

  秋葵正常种植一般在4月份,在每年的6月初期便能食用到新鲜脆嫩的秋葵,但是由于大棚种植的广泛存在,在每年的4~8月都能种植秋葵,也就是说在整个夏秋季节都能吃到新鲜的秋葵。

  秋葵的好吃做法

  清炒秋葵

  食材:秋葵、蒜、食盐、植物油。

  做法:

  1.秋葵洗净去蒂,切滚刀,蒜切片。

  2.沸水中入少许盐,放入秋葵焯烫1分钟,然后捞出凉开水中冰镇。

  3.炒锅烧热入油,爆香蒜片,下秋葵,大火翻炒两分钟,入盐调味即可。

  冰镇秋葵

  食材:秋葵,冰块,适量开水。

  做法:

  1.将秋葵洗净,在用开水进行焯水处理几分钟,捞起之后用冰水先快速降温,捞起沥干。

  2.将冰块装盘摆好,再将沥干的秋葵摆放在冰块上进行冰镇,配以调味酱即可食用。

  功效:消炎去火,清热解暑。

猜你感兴趣

1.西兰花炒香肠美味又健康的做法图解

2.秋葵回锅牛肉美味又健康的做法

3.回锅猪肝好吃又营养的做法

4.沾汁秋葵好吃又养生的做法图解

5.丝瓜炒鲜鱿鱼美味又健康的做法

6.莲藕烧墨鱼美味又健康的做法图解