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怀孕期间拉肚子吃什么好

张燕分享

  腹泻对孕妇来说是流产或早产的信号,所以不能大意,要从饮食上调理,那么怀孕期拉肚子的孕妇吃什么好呢?下面就跟学习啦小编一起去了解一下吧!

  怀孕期间拉肚子吃的食物

  1、熟苹果

  苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。在吃熟苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。

  取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。

  2、藕粉

  藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

  取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。

  3、焦米糊

  焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

  取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状,稍冷后服用,每日2-3次。

  4、面条

  面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  5、粥

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,因为肉粥也会加剧肠胃负担。

  6、冰糖山药羹

  将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

  7、清蒸山药段

  将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成二三条,将桃洗净弃核取其桃肉待用。将锅内倒入花生油,烧至七成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。

  将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘 里,备用。炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。

  8、栗子炖羊肉

  将羊肉洗净,切块。将栗子去皮取肉,洗净。锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。

  9、莲子肚片汤

  猪肚切片,莲子加水适量蒸酥,猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。

  孕妇拉肚子怎么办

  孕妇一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆。

  患腹泻的孕妇一般可在24~96小时后恢复正常排便。如治疗无效,应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验,同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查,以除外炎症性肠病。