孕妇能吃柚子吗
柚子水分很多，而且味道也不错，所以很多人都喜欢吃柚子。但是怀孕期间可以吃柚子吗?下面是有学习啦小编为大家整理的孕妇能吃柚子吗内容，希望大家喜欢!
怀孕的人可以吃柚子
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
怀孕期间能吃柚子，但不能吃太多，一天只能吃一小瓣。
柚子中的维C含量大大超过其他水果，而孕妇正是需要补充维生素。
柚子所含的天然叶酸，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
孕妇吃柚子的好处
1、适合糖尿病孕妇吃
鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妇，柚子当然是最好不过的水果。
2、可预防贫血
贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。
3、可增强体质
孕妇吃柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
4、治疗感冒
孕妇感冒是比较麻烦的事情!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。
5、降火
秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨吃一些柚子。
孕妇吃柚子的注意事项
1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
2、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
3、孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
4、怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
孕妇怀孕期间有很多水果可以选择的，一些红色或黄色果皮的水果都是最佳水果食品，不但富含多种维生素和微量元素，而且对孕妇的口味都能照顾得到，孕妈妈可以每天吃一个苹果或西红柿、草莓等等。
