红墙养生食疗方 红墙养生方法有哪些

　　红墙怎么养生?红墙养生有什么秘诀呢?带着这些问题不放和学习啦小编一起来欣赏下红墙养生食疗配方，希望对各位有帮助!

　　红墙养生食疗配方

　　六味和正散(糊)

　　选材：

　　山药(铁棍山药)、薏米(色泽饱满，米百色，碎的不多，基本颗粒都是完整的)、芡实(色泽百亮的，形状圆整的，黄的是陈货，越干越好)、莲子(带点自然黄，抓起来有清脆响声，味很香，白亮亮的漂过白)、茯苓(外表呈褐色而稍带光泽，无裂隙，皱纹深，断面色白细蜜，咬之味淡，粘性强)鸡内金(有光泽，光线下透明，有不规则的折痕，有弹性)，以上六味药每样份量相同。

　　制作：

　　第一步，清除杂质。

　　第二步，炒药材。用铁锅(有电磁炉、紫砂炒锅更好)翻炒(除茯苓外，要一样一样单独炒，炒要用文火，炒至外边发黄，闻着有焦香味就到位了了，炒透又不能炒糊，糊了就不能用了。

　　第三步，磨粉。把原料单独磨成粉过筛，越细越好。

　　第四步，把大好的粉倒入干净、干燥的纸袋，摇晃，充分拌均匀，密封好放入冰箱保存。

　　服用：早饭前空腹吃，一次10克左右，用温水冲服。服用三个月，像换了肠胃，服用六个月，肠胃整个翻新。

　　注：此方系“红墙国医”冯小迟用最简单、最有效的方式治疗和预防各种疾病，并能让人健康长寿的药方。

　　红墙养生的秘诀

　　很多人一提起我们这些正在或者曾经为红墙首长服务过的医疗工作者，都会称为“红墙国医”，认为我们是无所不能的神医、大师。其实，我们大多数人既喜欢又不太愿意接受这样的称谓。喜欢，这是我们的荣誉和成绩，不接受是因为我们不是神医，还有无数的医学难题攻克不了，有些担不起。

　　在百姓眼里，我们所服务的对象，应该用的是全世界最好的药，是能包治百病的药。其实不然，我们保健局的专家研究最多的不是神药，而是每一个保健对象的吃、喝、拉、撒、睡，就是根据身体的具体情况，安排好每天吃些什么，什么时候吃，吃多少，什么时候得休息，什么时候做些按摩保健，什么时候适当运动。就是利用最自然的方法，将人体调到健康的状态，以达到健康长寿的目的。这些，如果你有心，在家也能做到!

　　生病了怎么办?该吃药吃药，该打针打针。不过能药就不打针，能食疗就不吃药，能物理治疗不药物治疗。有专业的医生指导，这也许是与普通老百姓的区别。

　　总结起来，红墙养生我们有三个原则，现在公布如下：

　　第一：好好吃饭——养个好脾胃。

　　脾为后天之本，脾胃好，胃口才会好，营养、药物才能被人体充分利用。一方面气血充足，身体能与疾病作斗争;另一方面，药吃的量小，康复的作用更好。能把营养、药物的作用同时调动起来，疾病根本没有还手之力，只能坐等健康上门。无论你是什么病，一定要先调好脾胃，让自已能好好吃饭!

　　第二：好好食疗——尽量减少药物的伤害。

　　很多人寿命的减少，不是疾病，而是长年大量吃药所造成的。你知道吗?多数降血压的药，都能导致心动过缓，诱发急性心力衰竭、支气管哮喘等病;如降糖药二甲双胍，对心、肝、肾都有影响，对胃肠系统破坏力强。等等。最好的办法，还是利用没有伤害的食物来食疗。中医里有很多好的食疗方，效果并不比一些药物差。少吃三斤药，寿命增三年，这是很多人不知道的真像!你一定要牢记。

　　第三：好好养生——有针对性的调养。

　　我可以负责任的说，这个世界上没有包治百病的神药，只有利于百病的方法!比如调好脾胃，比如补足肾气。如果是对付老慢病，就要三分治七养，要一人一方，就是根据每个人的具体情况制定不同的治疗养生方案。这样才可能减轻病痛，有望战胜疾病，实现健康长寿。

　　红墙内日理万机的特殊群体，比每个老百姓要忙的多，担子压力大的多，但最后的平均寿命远高于普通百姓，这就是保健三原则的厉害之处。
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