1级高血压必须不一定要吃药

　　大家都知道高血压，但是你知道高血压也有分级的吗，那你知道1级高血压必须要吃药吗?下面是学习啦小编为你整理的1级高血压必须要吃药吗的相关内容，希望对你有用!

　　1级高血压必须不一定要吃药

　　1、低危：I级高血压(见上表)，同时没有任何危险因素。

　　首先改善生活方式(非药物治疗)

　　如果3个月内多次测量血压，血压<140/90mmHg，可以继续观察，不需要吃药;

　　如果3个月内多次测量血压，血压≥140/90mmHg，需要考虑开始吃药了。

　　2、中危：II级高血压，I级高血压伴有1-2个危险因素。在病情允许的情况下，首先改善生活方式(非药物治疗)

　　如果1个月内2次测量血压，血压<140/90mmHg，可以继续观察，不需要吃药;

　　如果1个月内2次测量血压，血压≥140/90mmHg，需要开始吃药。

　　3、高危：必须立即开始进行药物治疗。

　　所以，吃不吃药不是你说了算，而是你的血压说了算。

　　1级高血压不吃药的治疗方法

　　1、刺耳尖

　　指的是耳尖刺血，这个方法既可以降压，还适用于任何情况下的发热，有较明显的退热作用。将外耳郭纵向对折，最高处即为耳尖穴。耳尖，经外奇穴，擅清头面之热，如面红目亦、头晕目眩、耳鸣耳痒、发热痤疮、多梦烦躁等症状，均可刺激耳尖。血压升高，不论是因阳亢于上，还是阴亏阳亢，即不论是因实还是因虚，均可以刺激耳尖而清头面之热，起到降压作用。

　　2、每天吃两次紫薯

　　美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔·文森教授指出，紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。专家提醒，紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。

　　3、每天一杯红菜头汁

　　发表在权威杂志《高血压杂志》的一项研究发现，一杯250毫升的红菜头汁可以使高血压患者血压值下降近7%。红菜头汁含有丰富的有机硝酸盐，可以起到降压的作用。研究人员还发现，吃高硝酸盐食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降压作用。

　　4、常梳头

　　老人高血压怎么办呢?很多人也许不知道，普普通通的梳头动作也可以帮助高血压患者降低血压，具体的梳头方法为：首先梳两边。从头维穴到风池穴，两边都是。这两边是胆经，肝胆相表里，把胆经上的火卸下来，肝火自然就降下来了。梳两侧，要逆着梳，从后往前梳。中医讲，顺为补、逆为泄。目的是把几条阳经过盛的阳气疏泄掉，从而把肝阳给降下来。

　　5、按捏手掌

　　当血压突然升高，却发现忘记带药出门，或者降压药物疗效不理想时，都可以试试这种按摩方法。首先迅速按捏手掌心。从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心，两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，低血压的人不宜做，健康人若是为了预防高血压，按捏力度应适当轻一些，时间控制在5分钟左右。