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红枣南瓜汤的做法教程

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  一道红枣南瓜汤可以使你的脸色红润,增加皮肤弹性,美容养颜效果绝佳。那你知道红枣南瓜汤怎么做吗?下面是学习啦小编整理的有关红枣南瓜汤的做法,以供大家阅读。

  红枣南瓜汤的食材准备

  红枣南瓜汤的做法步骤

红枣南瓜汤的做法步骤1

  1.准备好原料,红枣、南瓜、红糖。

红枣南瓜汤的做法步骤2

  2.红枣清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。

红枣南瓜汤的做法步骤3

  3.煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。

红枣南瓜汤的做法步骤4

  4.南瓜去皮去籽切成小块。

红枣南瓜汤的做法步骤5

  5.煮出枣香味,放入切好的南瓜。

红枣南瓜汤的做法步骤6

  6.炖煮至南瓜绵软,根据自己口味加入红糖即可。

  红枣南瓜汤的做法小贴士

  红枣清洗干净,用清水浸泡一会,更容易煮软,煮出枣香味。

  红枣的用法用量

  1、用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。

  2、红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

  3、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

  4、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。


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