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糖桂花山药简单又好吃的做法

慧媛分享

  一直以来山药无论是药用价值,还是营养价值,评价都很高。加上了糖桂花山药的山药会更加的好吃,而且造型还很好看。以下是学习啦小编推荐的糖桂花山药做法,欢迎阅读!

  制作糖桂花山药的食材

  糖桂花山药简单的步骤

  1.准备好原材料。

  2.将山药去皮切刀切成薄片做蝴蝶的翅膀,泡在凉水里备用。

  3.取一根比较细的山药做蝴蝶的身体部分,用刀轻轻地在上边垂直划出一道痕,刀与刀直接有一厘米的间距,不要切断。

  4.将准备好的蝴蝶的身体和翅膀用开水煮熟(不要煮烂),大概煮十分钟,然后过凉水。

  5.茄玫瑰用开水侵泡出汁液,将煮熟的山药片泡在里面大概要两个小时,使山药片上色。

  6.将巧克力块隔水融化开。

  7.将蝴蝶的身体部分摆在盘子中间,用牙签蘸巧克力液画在用刀切过痕迹的地方。

  8.取浸泡上色的山药片摆好蝴蝶的翅膀部分。

  9.用剪刀把胡萝卜和海苔剪成圆形做蝴蝶的眼睛,把绿菜叶剪成蝴蝶的须。

  10.将蝴蝶的眼睛和须摆好位置

  11.取适量的茄玫瑰汁液加一大勺桂花糖煮开,用适量的水淀粉勾薄芡(桂花糖量根据个人的口味调整)。

  12.将勾好的芡汁均匀的浇在蝴蝶上面就可以了。

  老人吃巧克力的方法

  1、巧克力+茶

  巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,两者配合事半功倍,不光能延长体内其它抗氧化剂,如维生素E和C的作用时间,还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出,吃完巧克力后再来一杯红茶,其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。

  2、黑巧克力+果仁

  黑巧克力中可可脂的含量较高,多酚是可可豆中的天然成份,也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁,医学研究表明,氧化损伤是许多慢性病发生的主要原因,德国健康专家把黑果仁巧克力称为“巧克力家族中的贵族”,研究发现,每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。另外,黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态,让老人吃后心情愉悦、产生满足感。

  3、巧克力+牛奶

  牛奶中含有大量的身体所需钙物质,在它与巧克力中的葡萄糖钙相结合后,可形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙。这两种优质钙在人体中的吸收程度远远胜过普通钙片,在加上牛奶中含有大量的液体,它能帮助身体增快新陈代谢水平,促进钙吸收程度。

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