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夏季养生中药茶配方有哪些

朝燕分享

  炎炎夏日,一杯清香的中药茶饮,不仅能带给你一丝清凉,还是调整夏季疲惫身心的良方。为此,下面学习啦小编整理了夏季养生中药茶配方以供大家阅读。

  夏季养生中药茶配方

  薄荷甘草茶

  【功效】有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

  【中药养生茶配方】鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。

  菊花茶

  【功效】菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。

  【中药养生茶配方】每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

  枸杞茶

  【功效】枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

  【中药养生茶配方】配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。

  金银花茶

  【功效】金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

  【中药养生茶配方】配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

  甘草茶

  【功效】可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  【中药养生茶配方】取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

  荷叶甘草茶

  【功效】有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

  【中药养生茶配方】鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。

  陈皮姜茶

  【功效】具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  【中药养生茶配方】陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

  人参茶

  【功效】具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。

  【中药养生茶配方】将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。

  灵芝茶

  【功效】既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

  【中药养生茶配方】灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

  玫瑰花茶

  【功效】玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。

  【中药养生茶配方】玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

  夏季养生中药茶食谱

  一、枸杞防暑茶

  原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克

  做法:将所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

  功效:清目养神,减轻疲劳,提高工作效能。

  二、金银菊花茶

  原料:菊花10克、金银花6克

  做法:将原料一起放入锅中,加入适量清水,用文火煎煮约5分钟,稍凉后即可饮用。

  功效:祛除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药”。

  三、枸杞菊花茶

  原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克

  做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加盖闷泡10分钟即可饮用。

  功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便。
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