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手指干瘪有竖纹怎么回事

咏梅分享

  手是我们的第二张脸,往往当我们身体出现状况时通过双手也会有所体现的,有很多人可能会遇到过手指肚上有竖纹的情况,下面学习啦小编 一起了解下手指肚上有竖纹是怎么回事。

  手指肚干瘪有竖纹的原因

  一、指甲表面不够光滑,出现的竖纹

  如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息

  另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

  富含维生素A的食物有哪些?

  1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

  2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

  3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

  二、黑色竖纹

  这是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。

  可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

  补肝的食物有哪些?

  1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质,适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

  2、鱼类等海产品

  3、豆类制品

  4、牛奶及奶制品

  补肾的食物有哪些?

  海参、虾、芡实、此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

  三、蓝色竖纹

  蓝色竖纹则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

  出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

  指甲的健康也是很重要的,希望朋友能引起重视,如果你的指甲上有竖纹,那么一定要及时的调理,希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后,可以给大家带来一些必要的帮助,帮助朋友们尽快的祛除手指肚上有竖纹的现象。

  指甲上有竖纹的调理

  注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食。

  如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。

  每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。

  白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

  每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。

  最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。

  每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。

  然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。

  鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物。

  同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。