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湿热体质有什么表现 湿热体质怎么调养

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  湿热体质有什么症状?湿热体质该如何调养?关于湿热体质还有一些人不了解,下面是学习啦小编为大家整理的湿热体质调养方法,供大家参考!

  导致湿热体质出现的原因

  1、长期精神还有情绪过于压抑,或者是进行借酒浇愁,这些都会导致体质变得更加湿热;

  2、肝炎病毒携带者,专家告诉我们,肝胆是身体中最为薄弱的一个部位,如果出现了肝胆疏泄不好的情况,那么很容易导致出现各种肝胆相关的疾病,危害身体健康;

  3、先天因素,很多人由于先天体质的问题,出现了湿热体质,目前这并没有什么有效的治疗方法;

  4、滋补不当,随着生活水平的不断提高,很多人喜欢在生活中服用一些滋补的药材或者是食物,例如冬虫夏草还有乌鸡白凤丸等等,这些药材虽然对身体具有很好的作用,但是如果滋补不当或者是过量服用,也会导致出现湿热体质的;

  5、长期生活在湿热的环境或者是气候中,例如我国的广东省以及海南省都是属于这种气候。

  湿热体质的表现

  1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。

  2、型体特征:形体偏胖或消瘦。

  3、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

  4、面部,发黄发暗,面部油腻。

  5、皮肤易生痤疮,发红、脓疱。

  6、湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。

  7、大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。

  8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多,色黄,外阴经常瘙痒

  9、舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。

  10、心理特征:性情急燥、容易发怒。

  11、发病倾向:易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。

  12、适应能力:不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。

  湿热体质调养方法

  1、尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质,买房子的时候尽量不要买低层,不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的;

  2、饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒且不宜过度进补,尽量少食多火锅,羊肉、狗肉等;

  3、忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热;

  4、可以多做拔罐刮痧,改善小便发黄,烦躁不安等症状。

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