孕妇进补喝什么汤好适合孕妇喝的补血养颜汤(2)

芬琪分享 2017-02-04 17:18:40

　　适合孕妇喝的补血养颜汤六：枸杞大枣粥

　　材料：枸杞、红枣、大米

　　做法：将红枣去掉果核洗干净，枸杞子也洗干净，然后和淘洗干净的大米一起熬粥。

　　材料：花生、枸杞、鸡蛋、红糖、红枣

　　做法;首先需要将花生仁、枸杞子提前放入锅中煮熟，然后加入红糖、大枣以及鸡蛋，再稍稍煮片刻就可以起锅了。这道食谱可以每天服用一次，连续服用半个月的时间。

　　材料：核桃、燕麦、龙眼干、红枣、红糖

　　做法：首先需要将核桃、红枣以及龙眼干提前用清水泡好，燕麦洗干净后放入锅中和清水以及其他原材料一起煮粥，等到粥快好之前加入适量的红糖调味。

　　材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片、食盐

　　做法：将猪脚清洗干净后放入锅中焯一下去掉异味，然后切块备用;雪梨也是切块，但要提前去掉果核;其他原材料清洗干净沥干水分即可。将猪脚、大豆、生姜、雪梨、清水一起放入锅中，大火烧开十五分钟后小火慢炖一个小时，起锅前加入食盐调味就可以了。