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祛黄褐斑的食疗方

谢君分享

  祛黄褐斑有什么偏方?有什么食疗偏方可以祛黄褐斑?以下是由学习啦小编整理关于祛黄褐斑的食疗方,希望大家喜欢!

  祛黄褐斑的食疗方

  食疗偏方1、黄精酒

  材料:米酒2500毫升,黄精100克

  做法:把黄精泡在米酒中即可

  食用方法:每次服用50毫升,每天服用1-2次。(黄精酒要泡1周才能服用)

  功效:祛黄褐斑

  食疗偏方2、合欢绿茶

  材料:绿茶食疗,合欢花5克

  做法:将合欢花择洗干净,和绿茶放一起,用沸水冲泡。

  食用方法:喝茶

  功效:祛黄褐斑

  食疗偏方3、黑豆丸

  材料:猪油适量,黑豆5kg

  做法:黑豆清洗干净后做成酱,等黑豆酱色变成黄色,然后捣成细末,用备好的猪油炼成小丸子。

  食用方法:温水服用,每次服用5--100丸。

  功效:祛黄褐斑

  食疗偏方4、枸杞子菊花茶

  材料:枸杞子10克,菊花17克

  做法:先将材料清洗干净,洗净后放入杯子中,一起用沸水冲泡,盖上盖子闷20分钟

  食用方法:每隔2-3天喝一次

  功效:该偏方可以祛除因肝气郁结而形成的黄褐斑。

  去除黄褐斑的药膳

  猪肾山药汤

  做法:猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

  功效:补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

  养颜消斑汤

  做法:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。

  功效:可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤,可以有效预防和治疗黄褐斑问题。

  槟榔露酒

  做法:将槟榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克制成粗末,装入布袋,置于陶瓷容器中,加入黄酒1500毫升,文火煮30分钟,再加入冰糖,取出药袋,露酒即成,每次20毫升,每日饮2次。

  功效:疏肝解郁功效,主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。

  黄褐斑预防方法

  黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生色素沉着。因此,膳食对预防黄褐斑有一定效果。

  黄褐斑的治疗要内外结合,首先要祛除病因,并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方:5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜,氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。

  不论是美白化妆品还是药物,使用时间至少要在两个月以上才能看到效果,需要坚持。另外果酸换肤和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助,这些药物需要长期服用,不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难,需要有耐心,慢慢调理。

  去除黄褐斑的食物

  1、桑叶

  到药房购买冬天的老桑叶,煎汤吃,一天2次,长期服用,其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著,就像“蚕宝宝蜕皮”。

  2、土豆片

  将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净,长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑,不仅效果好,而且又实惠,又安全,又有效。

  3、猕猴桃

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  4、西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  5、柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  6、各类新鲜蔬菜

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

  7、黄豆

  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  8、牛奶

  牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

  9、带谷皮类食物

  随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。


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