三叉神经痛如何自我保养 三叉神经痛护理方法
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三叉神经痛如何自我保养
1.生活饮食要规律,保证足够的睡眠,避免过度疲劳。
2.保持心情舒畅,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗。
3.适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。
4.动作宜轻缓,防止一切诱发疼痛的因素,尽量避免刺激面部,如用力洗脸、刷牙。
5.进食较软的食物,因咀嚼诱发疼痛的患者应该进流食。不吃油炸品、海鲜及较热食物,多吃富含维生素的食物。
6.注意保暖,避免冷风直吹面部。
7.用温水洗脸、刷牙、漱口,保持个人卫生。
应进行心理调节:
在三叉神经痛患者中,发现有许多病人表现出性格孤僻、多疑、担心病情复发或加重,对微小的不适都非常敏感,怕风怕凉不敢出门。这都表明,疾病的阴影没有从病人的心中散去,病人的心理创伤并没有康复。这些病人应该接受心理疏导,通过从事适当的运动、感兴趣的活动,让注意力转移,调整好心态,建立起积极向上的生活信心
三叉神经痛护理方法
注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜，心情平和，保持充足睡眠。
保持精神愉快，避免精神刺激，尽量要避免触及“触发点”,起居规律，室内环境应安静，空气新鲜。同时要保证卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
避免受凉和感冒，护理三叉神经痛患者的时候，还要注意不要让患者者感冒，在休息的时候，要避免空调，或者电风扇直吹患者头面部，还要注意防止病毒入侵机体，避免受到过度伤害。
饮食要有规律，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性和过酸过甜食物，以及热性食物等，饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富，和有清火解毒作用的食品。
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