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上火牙龈肿痛食疗方法有哪些

淑贤分享

  现代人爱上火已经成为了一个常态,不少人上火都会出现牙龈肿痛的情况。上火牙龈肿痛怎么办呢?上火牙龈肿痛有什么解决方法呢?上火牙龈肿痛要吃什么才能消肿呢?下面就是学习啦小编给大家整理的上火牙龈肿痛食疗方法,希望大家喜欢。

  3个上火的原因

  1、胃虚火

  有的人会经常出现口干的现象,另外在上厕所时,大便也是比较干的,其实这也是上火的症状,属于胃虚火。另外最典型的特点是出现胃疼,有时候胃会不舒服。胃总有饿的感觉,总是像没吃饱一样,可是吃饭的时候又不想吃,吃不进去。即使吃了点食物,也会出现肠胃消化不良的现象,从而导致出现便秘、口臭、痤疮等情况,另外体内的新陈代谢也会出现异常。

  为何人体会出现这种火,其实原因很简单,主要是因为湿热、食滞两方面原因造成。既然找到了病因,就要知道怎样做才能降火!中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。

  2、情绪变化

  除了生活紊乱会造成这样的现象出现之外,自身的情绪也会导致上火。对于这种火,只有控制自己脾气,不要盲目的生气或者给自己压力,这样体内的新陈代谢就会正常,那么消耗减少了,心火自然而然就会下降,产生的废物、毒素等等自然也就减少。

  在平时的生活及工作上一定保持良好的情绪,这不但利于自身的健康,也能预防上火。

  3、体内有毒素

  人体之所以会出现各种疾病,最主要是因为体内含有的毒素居多。毒素的出现与外部原因和内部原因有关,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火。

  当体内毒素不断增多就会引起人体出现各种不适的症状,如内热加重、内分泌紊乱、便秘等,如果体内的毒素越来越多,那么人就会变得衰老起来。想要去火,最直接有效的方法就是减少毒素的产生和积累,最好就是进行排毒

  想要去除这种火,最简单的方法就是排毒,每天的排便最好有规律性,在早上比较适合。另外,每天多喝水,因为毒素可通过尿液排出体外。最好可以适当进行全身按摩,因为按摩可以促进血液循环,加速身体新陈代谢。

  10个上火牙龈肿痛食疗方法

  1.枸杞粥

  枸杞粥制作起来时很简单的,我们在制作之前需要准备的食材有枸杞子、糯米。

  方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

  2.萝卜鲜藕汁

  材料:生萝卜数个,鲜藕1斤。

  方法:我们把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁,含在嘴里面多次,联系用3天左右,就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。

  3.芝麻红糖粥

  材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

  方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

  4.胖大海

  药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。

  5.西瓜汁

  西瓜汁是非常容易做的,需要的食材就是西瓜,西瓜是水分充足,含有大量维生素C的水果,有着很多的降火解暑的作用。

  方法:挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中,约2-3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复多次,具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

  6.鲜石榴汁

  材料:鲜石榴两个。

  方法:剥开取籽,捣碎,以开水浸泡,凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。

  7.萝卜汁

  材料:萝卜数个。

  方法:萝卜洗净,切碎,捣烂取汁。以汁漱口,每日数次,具有清热解毒、散淤血、消积滞功用。

  8.甘蔗萝卜饮

  材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。

  方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

  9.绿豆粥

  材料:绿豆2两,小米1两。

  方法:先将绿豆用小火炖熟,再加小米,炖的极烂,放白糖适量,早晚各喝两碗,用于治疗口腔溃疡。

  10.苦瓜炒肉

  材料:苦瓜1斤,猪肉2两。

  方法:先将猪肉炒熟,再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐,炖半小时即可,可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

  8个上火牙龈肿痛的偏方

  ①独头蒜2-3个,放在火炉上煨熟,趁热切开熨烫痛牙处。

  ②黄酒、黑适量,煮汁漱口多次。

  ③取一白菜根疙瘩,捣烂,用纱布挤汁,左侧牙痛滴左耳,反之滴右耳。

  ④锅内加水一碗,冰糖100-150克,煮溶,待水煮至半碗时止,凉后一次喝完,每日两次。

  ⑤花椒15克,白酒50克,泡10-15天,滤渣,含漱或点牙。

  ⑥桃子皮,柳皮4克,酒适量,炒热漂洗。冷吐吐出。

  ⑦西瓜皮外层削下晒干(经霜更佳),密封于玻璃瓶,有龋齿痛时,取少许点牙。

  ⑧茶叶3克,用开水冲泡5分钟,取茶汁加入食醋10克,每日含漱2-3次。

  
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