安全有效的去皱纹方法

　　随着年龄的增长，肌肤在一步步暗黄的同时也渐渐有了皱纹。这时候要怎么护理皮肤呢?安全有效的去皱纹方法有哪些呢?下面学习啦小编为大家整理了安全有效的去皱纹方法的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　有助于去皱纹的水果

　　1、柚子

　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　2、芒果

　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

　　3、黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　4、葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　5、桑葚

　　营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

　　6、石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　7、樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　8、柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　9、黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　10、杏

　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　11、橄榄

　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　简单去皱的方法

　　方法一：

　　蛋液去皱敷

　　原料：当归粉、川芎粉各9g，蛋一个

　　功效：润肤美白、去除细纹

　　适用肤质：各种肤质

　　制作方法：将药材粉加入蛋液搅匀，敷在脸部避开眼、唇部位。20—30分钟后用清水洗去。

　　方法二：

　　晶莹柔敷

　　药材：玉竹 30克

　　材料：糯米粉适量

　　步骤：

　　1、玉竹剪碎洗净后，加水250毫升煎取汁液，待凉

　　2、将糯米粉缓缓加入药液中，搅拌均匀成糊状面膜。

　　方法四：

　　润泽琼脂

　　材料：糯米50克，小黄瓜50克

　　步骤：

　　1、糯米煮成浓粥后，用无菌纱布过滤取汁。

　　2、小黄瓜洗净，加入适量糯米汁，于果汁机中打汁即成。 使用方式：避开眼唇四周涂敷，干燥后洗净。

　　注意：各种肤质都适用本方，沐浴也有很好的效果。

　　功效：延缓肌肤老化，抗皱嫩肤

　　方法五：

　　面桃花粉

　　药材：杏仁粉9克，白芷粉3克，冰片0.3克 材料：蜂蜜少许，面粉18克

　　步骤：冰片用一般研钵压磨成细粉，所有药材过筛后与面粉混匀，入罐储存。使用方式：

　　1、蜂蜜加少许温水调和(约5-6：1)，与粉末调匀，

　　2、以软毛刷沾取，避开眼唇涂沫，

　　3、15分钟后洗净，再依照一般程序保养即可。 注意：敏感性肌肤者，试用此方时可不加冰片，以免不适。

　　功效：保湿防皱，使肌肤细腻

　　注意：避开口鼻敷15-20分钟。 每周使用2-3次，连续5周。本方剂量一次使用完毕。

　　功效：保湿亮白养颜方法三：

　　除皱A方

　　药材：胎盘粉 25克

　　材料：番茄汁20克，黄瓜汁20克，面粉50克

　　步骤：

　　1、番茄汁和黄瓜汁混合，加入面粉调成糊状。

　　2、将胎盘粉分次倒入，调匀即可。

　　注意：敷15分钟即可。使用本方之前彻底卸妆，清洁干净。

　　功效：美白嫩肤，瘦脸抗皱。