安全有效的去皱方法有哪些

　　安全有效的去皱方法一是自制面膜，而是多吃去皱的水果，具体可以怎么做呢?下面学习啦小编为大家整理了安全有效的去皱方法的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　自制保湿去皱面膜

　　蜂蜜面膜

　　操作：将蜂蜜、蛋白、麦片搅拌均匀，成糊状，敷面20分钟，然后用清水洗净。可以降低黑色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如局部的肤色较深)情况改善。

　　矿物面膜

　　矿泉水+海藻粉，海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不但能供给水份，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常好。

　　白醋面膜

　　白醋+矿泉水：收缩毛孔还又能补水，用矿泉水以1∶3的比例对起来，洗完脸后拍到脸上，收缩毛孔补水美白。

　　香蕉酸奶面膜

　　香蕉酸奶面膜制作材料：香蕉半只，酸奶适量。制作方法：香蕉捣烂，掺入适量酸奶，搅拌成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后再用清水洗净。此法不仅可使皮肤清爽滑，并且可除去脸部痤疮和雀斑。

　　苹果番茄面膜

　　材料：苹果1个，番茄1个，珍珠粉3克

　　第1步：将苹果去皮，再捣成果泥，敷在脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后再用清水洗净.

　　第2步：鲜番茄捣烂，调入少许珍珠粉增强黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后再清水洗去。

　　多吃10种水果可除皱

　　1、西瓜

　　西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。

　　2、柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　3、樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　4、葡萄

　　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　5、红石榴

　　红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

　　6、桑葚

　　桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

　　7、柚子

　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　8、番茄

　　番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

　　9、杏

　　杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　10、橄榄

　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分―― 酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。