安全的美容去皱方法

　　一直以来食疗都是比较安全的养生方式，想要安全的美容去皱也是可以通过食疗来调理的，下面学习啦小编为大家整理了安全的美容去皱方法的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　安全的美容去皱方法之食疗

　　除皱食谱一、枸杞红枣乌鸡汤

　　材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒各适量。

　　做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。

　　功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨的功效，常吃有利于去除皱纹。

　　除皱食谱二、清炒西兰花

　　材料：西兰花，干辣椒，花椒，盐、味精各适量。

　　做法：

　　1、把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用，将干辣椒去蒂，去籽，切成一节一节的。

　　2、锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。

　　功效：防皱，抗衰老。

　　除皱食谱三、猪蹄汤

　　材料：猪蹄、姜片各适量。

　　做法：

　　1、将猪蹄去毛、洗净，然后切快。

　　2、先将猪蹄去一次水，然后把捞出来的猪蹄加入适量的冷水，放入姜片。

　　3、先将用大火烧开，再用中火，最后转为大火直到猪蹄炖烂为止，加盐调味即可。

　　功效：这是一道非常受欢迎的抗皱食谱。猪蹄中含有丰富的蛋白质，可以促进新陈代谢，延缓衰老等等，尤其是女人这道汤一定要多喝。

　　除皱食谱四、苹果雪梨羹

　　材料：苹果2个，雪梨2个，莲米120克，陈皮9克，砂糖适量。

　　做法：

　　1、将苹果、雪梨去核留皮。

　　2、将莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟。

　　3、之后再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。

　　功效：此汤有美容、护肤、抗衰老的功效，常吃有利于缓解皱纹的产生，达到除皱的作用。

　　日常去皱小妙招

　　1、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

　　2、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

　　3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　4、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

　　5、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

　　6、米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。