吃什么可以排毒祛痘春季祛痘小妙招

芷婷分享 2017-02-16 17:22:26

　　春季来临，皮肤的问题也日渐增多，MM们最讨厌脸上突然冒出的小痘痘，学习啦小编为你推荐可以排毒祛痘的食物，希望你喜欢。

　　可以排毒祛痘的食物

　　1.海带

　　海带具有很好的降低胆固醇、排除放射性物质的功效，它能够帮助我们有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而让人体内胆固醇的数值保持在正常的水平。而且海带中的褐藻胶因含水率高，因此进入肠道后能够形成凝胶状物质，从而起到排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属的作用。

　　2.黑木耳

　　要想更好的排毒，在平时的饮食中还应该多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液热毒的功效。由于黑木耳生长在潮湿阴凉的环境中，因此我国中医指出它具有很好的补气活血、凉血滋润的作用，除此之外还能够有效的消除血液里的热毒。

　　3.绿豆

　　绿豆具有解百毒的功效，它能够有效的帮助体内毒物的排泄，从而保证机体的正常代谢。无论是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒还是其他的毒素，都可以通过食用绿豆或者是饮用绿豆汤来达到解毒的功效，在吃什么可以排毒祛痘的问题上，绿豆是不错的选择，因此经常长痘痘的人在平时不妨多吃绿豆。

　　4.萝卜

　　萝卜是我们仍日常生活中必不可少的一种蔬菜，虽然常见，但它却同样具有很好的排毒以及祛痘的功效。经过研究发现，经常吃萝卜能够有效的起到降低体内汞浓度等功效，与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度，同时还能有效的加速体内汞离子的排出。

　　1、使用精油

　　选择茶树精油或有祛痘功效的精油，起到消毒杀菌的作用，能够深入毛孔调理皮肤，让你的皮肤更加细嫩光滑，远离痘痘肌，快速的消炎祛痘，坚持使用一个月不仅能够祛痘，还能淡化痘印。

　　2、芦荟敷脸

　　准备一根天然的芦荟，用榨汁机榨成汁，晚上清洁完皮肤后，均匀的涂抹在脸上，敷20分钟用温水洗净即可。可缓解红肿的痘痘，能够快速镇静皮肤。

　　3、苹果面膜

　　将新鲜苹果去皮捣碎，将其均匀的涂抹在脸上，适当的加入牛奶和蛋清，敷在脸上15分钟即可，可以使皮肤更加光滑细嫩，起到祛痘去痘印的作用。

　　4、蜂蜜+盐

　　将适量的盐和蜂蜜放在小碗中搅拌，顺时针搅拌均匀，然后涂抹在脸上，用指腹按摩5分钟，用清水洗净即可。这个方法能够消除痘痘，淡化痘印。