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快速的丰胸方法 丰胸的最快方法

芬琪分享

  其实丰胸食谱对于青春期的少女来说有一定的促进效果,想丰胸的女生不妨来了解一下,千万不要等到一把年纪了再来追悔莫及。下面是学习啦小编为大家整理的快速的丰胸方法相关资料,供大家参考!

  快速的丰胸方法

  方法一:沐浴健胸按摩

  当我们沐浴的时候,不妨使用温水,利用莲蓬头从下往上冲洗胸部,每次至少冲洗1分钟,这样不仅可以促进胸腺发育,刺激血液循环,还能保持乳房清洁,增加乳房的柔韧性,以预防下垂。

  方法二:端正的姿势

  一个端正的姿势对丰胸来说,是不容小视的,因为如果不及时纠正不良的姿势,不仅会影响胸部的发育,长期还会形成驼背,所以我们走路的时候,应时刻保持背部平直,注意收腹、提臂,让上身的整体感觉向上;坐时挺胸抬头,挺直腰板;休息时可以采取侧卧、仰卧的姿势,千万不要俯卧睡,以免挤压到乳房。

  方法三:选择合适的胸罩

  由于胸罩是最贴合乳房的物件,所以必须要以适合胸为宜,因为胸罩过大,不能有效地起到到托举作用,长期下去便会导致乳房肌肉松弛、下垂;如果太紧,又会导致乳房血液循环不畅,长期也不利于乳房的健康与发育。

  方法四:手法按摩

  首先用手指的指腹揉捏乳头,以增加乳头柔韧度,然后再以双手手指,圈住整个乳房组织,同时用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,坚持每天早晚10分钟,这样的话不仅能促进血液循环以及淋巴循环,还能刺激卵巢分泌雌激素,从而使胸部皮肤更有弹性,达到让乳房丰满的目的。

  方法五:夹胸练习

  首先上半身直立,双腿与肩同宽,然后双手握住健身圈,在胸前缓缓向内压,直到健身圈变成“0”型,接着再缓缓放松,使健身圈恢复原位,每天3-4组,每组20个。这组动作主要是帮助锻炼胸部,使胸部更加结实,预防胸部松驰,下垂。

  青春期丰胸秘籍

  秘籍之一:多喝酪梨牛奶

  酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪,可以使胸部组织更有弹性;牛奶中含有的蛋白质极具丰胸效果,所以将酪梨和牛奶混合,不仅有益于丰胸,而且还具有美容瘦身的效果,还是大名鼎鼎的萧大美人推荐的健康饮品呢。

  秘籍之二:酒酿蛋

  酒酿蛋中的甜酒酿含有丰富的醣化酵素,而这种醣化酵素是天然的荷尔蒙,再混合蛋中的蛋白质,绝对是让咪咪变大的功臣之一。若在生理期来前,早晚喝上一碗,其丰胸效果倍增。

  秘籍之三:青木瓜炖鱼

  木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,可以有效促进胸部细胞发育,且特有的木瓜酶对乳腺发育很有助益,若和鲜鱼一起炖,不仅美味鲜甜,还特别营养健康。

  秘籍之四:木瓜煲红枣莲子

  专家认为木瓜属性味甘性平,味道甜美,是尽人皆知的美白丰胸食品;红枣可以调节内分泌、补血养颜,其维生素A含量更是极其丰富,若二者混合在一起,再搭配莲子,便起到了滋补身体、调经益气的作用。

  秘籍之五:黄豆+青豆+鸡翅

  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还富含“植物雌激素”、“异黄酮类”等物质,故能够有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。此外,鸡翅膀也含有大量的胶原蛋白,且蛋白质含量高于猪脚,若与黄豆同食,对丰胸更是大有裨益。

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