学习啦_养生学堂>女性美容>美体瘦身>美胸丰胸>

中医丰胸的方法有哪些

芷婷分享

  琳琅满目的丰胸产品层出不穷,天花乱坠的丰胸广告络绎不绝,让想要丰胸的女性不知如何选择。中医丰胸方法无疑成为很多人的首选,安全有效,而且没有副作用。现在学习啦小编为你分享了中医丰胸的方法,希望能够帮到你。

  中医丰胸的方法

  中药丰胸汤、玫瑰香附顺肝汤

  材料:香附1钱干燥玫瑰花7朵猪肝6两姜3片葱2根。

  调味料:酒1小匙太白粉1小匙盐适量橄榄油1小匙。

  玫瑰香附顺肝汤的做法:

  1、将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。

  2、猪肝洗净切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。

  3、再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,放入猪肝、葱、姜快火煮片刻,加入盐、酒调味即可。

  玫瑰香附顺肝汤的功效:可以丰胸,还能调理经期,疏肝解郁。

  健康丰胸的美胸操

  美胸操一、

  NO.1:

  A:胸坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。

  B:保持挤压状态,慢慢向前伸展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻。重复10次。

  NO.2:面朝下躺在地上,双腿伸直并拢,双臂向两边打开与肩同高,手掌向下,向后抬起双臂和胸脯,保持5秒钟,然后再慢慢放下。重复10次。

  NO.3:双手抵地,分至与肩同宽,双腿平伸搁在矮凳上,弯曲双肘和向地面压低胸脯,再伸直双臂。重复10次。

  美胸操二、

  NO.1: 挺胸含胸

  两腿开立

  吸气、挺胸抬头,收腹、两臂后伸

  呼气,含胸抵头、膝关节微屈,臀部前顶,两臂前伸

  NO.2 : 向后绕肩

  两腿开立

  吸气、挺胸抬头

  含胸抵头、膝关节微屈,两臂下沉

  吸气,向上提肩,身体立直收腹

  呼气,肩后绕下沉,挺胸仰头,两臂后伸

  NO.3 :双臂向后环绕

  两腿开立

  吸气、挺胸抬头

  呼气含胸抵头,两臂下沉

  吸气,腰背部带动两臂向上举,身体直立,收腹

  呼气,两臂向后伸打开、挺胸抬头

  NO.4 :双臂向前环绕

  两腿开立

  吸气、挺胸抬头,两臂经后绕至上举,收腹,掌心向外

  呼气,含胸弓背、两臂经胶下落

  NO.5 :双臂张开抱拢

  两腿开立、两臂前举

  吸气、两臂向侧打开、挺胸抬头、收腹

  呼气,两臂交叉抱肩,肘关节重叠、含胸抵头,膝关节微屈。

  美胸操三、

  NO.1 :双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。

  NO.2 :食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。

  NO.3:左手放在左胸的斜下方边缘,然后利用右手向上向里推动胸部。推动时,用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

  NO.4 :抬起左手臂,然后用右手握住手臂,从肘关节一直向下推至胸部。换手重复。

  每个动作做5-10个,每次做3-5组。配合穿调整型内衣,效果会更加显著。


猜你喜欢:

1.中医推荐丰胸最快的方法技巧

2.中医丰胸方法

3.女人丰胸的几个方法

4.如何通过中药丰胸

5.中药丰胸的最快方法