补气血养生茶做法有哪些
人一气血虚脸色就会苍白，你是不是有气血虚的毛病，你是不是正在为补气血而苦恼?吃什么补气血呢?下面学习啦小编整理了以供大家阅读。
补气血养生茶做法
杞菊贞耆茶 清肝
材料：枸杞5克、菊花15克、女贞子5克、黄耆15克、蜂蜜30克、水600c.c.
做法：水滚后，先下女贞子和黄耆炖煮出味后，再加入菊花、枸杞煮开，以蜂蜜调味即可。
养生元气茶 补气
材料：粉光参30克、红枣15克、蜂蜜30克、水600c.c.
做法：水滚后，先下粉光参、红枣煮至出味，再以蜂蜜调味即可。
Tips：粉光参也可改用白旗参取代，价格比较便宜。
淡淡的人参韵味，加上红枣的甜润，喝来颇为回甘。
延年益寿茶 明目
材料：枸杞15克、蜜枣2颗、菊花15克、蜂蜜30克、水600c.c.
做法：水滚后，先下蜜枣滚煮出味，再加入菊花、枸杞煮开，以蜂蜜调味即可。
颇甘甜的滋味，有着蜜枣和菊花的柔顺芳香。
桂圆红枣姜茶 补气
材料：桂圆肉70克、红枣15克、黑糖30克、老姜40克、水600c.c.
做法：先将老姜切片、红枣泡发后，放入滚水中煮至出味，续下桂圆肉煮开，再下黑糖煮融即可。
喝来有着桂圆、红枣的甜香气味，而微辣的姜味让人感觉很温暖。
红颜美人茶 养颜
材料：食用干燥玫瑰花15克、金勾藤10克、冰糖30克、水600c.c.
做法：水滚后，下玫瑰花、金勾藤煮开，以冰糖调味即可。
玫瑰花的清香，加上带点苦味的金勾藤，韵味十足。
大吉大利茶 利喉
材料：陈皮20克、金桔30克、冰糖30克、水600c.c.
做法：水滚后，下陈皮、金桔煮开，以冰糖调味即可。
补气血的食谱
清蒸人参鸡
原料
人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。
制作
1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇， 葱、生姜均切片;
2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出;
3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、 玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添 入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟;
4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火 腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺 里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成
归参山药猪腰
原料
当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。
制作
1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝 锅内;
2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口 ，放入铝锅内;
3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出 猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;
4.将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片 拌匀即成。
虾仁鱼皮
原料
水发鱼皮300克，鲜海虾仁100克，熟火腿丝10 克，鸡蛋清、料酒、精盐、味精、葱段、姜汁、水 淀粉、熟猪油、鸡汤各适量。
制作
1.将鱼皮切成长6厘米、宽3厘米的块，放入沸 水锅中焊一下，去掉腥味捞出;
2.将鲜虾仁洗净放入碗中，加精盐、鸡蛋清适 量，用竹筷子顺同一方向搅拌至有粘性时，放入味 精和少量水淀粉搅匀，放置2～3小时使之涨透;
3.炒锅加热，下熟猪油，烧至四成热时把虾仁 倒入锅内，用筷子划开，倒入漏勺沥去油，盛入碗 中待用;
4.锅中留油下葱段煽至有香味，放入酒、姜汁 、鸡汤。汤拂后，将葱段捞出，把鱼皮倒入锅内， 加入盐拌匀，待汤沸后，加入味精，起锅装碗，撒 上虾仁，淋上鸡油，撒上火腿丝即成。
看了补气血养生茶做法有哪些的人还看：
1.肝肾阴虚吃什么粥
6.肾阴虚的食补方法
上一篇：补气血乌鸡汤的做法有哪些
