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黄瓜怎样美白

桂玲分享

  黄瓜是一种常见的蔬菜,而且很多人都习惯用黄瓜敷脸,那么黄瓜的功效有哪些呢?它是如何美白的呢?下面学习啦小编为大家整理了黄瓜怎样美白的内容,希望对大家有用。

  黄瓜怎样美白

  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

  补水

  黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

  排毒

  营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石

  补充维生素。

  黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

  黄瓜的12个神奇养生功效

  护肤

  黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康

  预防便秘

  黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

  抗癌。

  黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

  预防糖尿病,降脂稳压。

  黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

  清新口气。

  黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

  顺发亮甲。

  黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

  减轻关节炎痛风疼痛。

  黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

  醒酒。

  黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

  有益肾脏健康。

  黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

  黄瓜怎样美白

  黄瓜牛奶敷面做法

  牛奶黄瓜面膜制作方法:鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀敷脸.或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用.或者黄瓜洗净、切块,用搅拌机打碎; 加入牛奶、面粉拌成糊状.临睡前涂于面部,20~30分钟后用清水洗去. 这个面膜不仅可以美白,还有清凉、镇静、消炎的功效,在日晒后使用,可以减轻晒伤,帮助皮肤恢复白净、细嫩.