春季的美肤食物 春季护肤小窍门
春天来了，清爽凉快的衣服又要闪亮登场了，但配上一张暗黄的脸的确不好看。那么春季如何美容美白呢?学习啦小编为你推荐春季的天然美肤食物，希望你喜欢。
春季的美肤食物
1、荷兰芥：对抗肌肤氧化
荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、对抗肌肤老化、令皮肤紧致舒缓、避免皱纹形成。
此外，荷兰芥当中还含有丰富的铁元素，它能够令美眉们的气血充足，气色也变得更好，所以说，荷兰芥是可以让你容光焕发的好食物。
2、菠菜：保护眼睛
有多少美眉还在承受眼袋、黑眼圈等眼部问题的困扰?不妨来多吃一些菠菜吧，菠菜可是保护眼睛的好食材。
每天吃一些菠菜沙拉，可以让你的眼睛更加明亮，有助于抑制黑眼圈眼袋等问题的出现。同时，菠菜中含有丰富的维生素和铁元素，常吃菠菜，有益于皮肤健康!
3、苹果：美白牙齿
想要一副美丽健康的面容，洁白的牙齿也是不容忽视的。有句谚语是这样说的：一天一个苹果，医生远离你。
实际上，更准确一点是说，一天一个苹果，牙医远离你。苹果有着美白牙齿、去除牙渍等功效，美眉们在喝完咖啡、红酒或者是差之后，可以吃一个苹果，这样可以有效清理牙渍、美白牙齿。
4、猕猴桃：紧致皮肤
猕猴桃，也称为奇异果，它营养价值非常丰富，富含维生素以及多种微量元素，同时，还含有胶原蛋白，多吃猕猴桃，可以为皮肤补充维生素和胶原蛋白，令皮肤更加紧致、充满弹性。
经常吃猕猴桃的美眉们，皮肤会非常紧实有弹性，而且猕猴桃热量不高，吃再多也不用担心会发胖，非常适合既想要好皮肤，又想要好身材的美眉们食用哦!
5、葡萄：滋润保护皮肤
葡萄可说是浑身上下都是宝。葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有着非常好的保健养生、美容护肤的功效。
葡萄籽是大多数护肤品当中的提取原材料，它含有丰富的美肤护肤的成分，美眉们将葡萄籽研成粉末，再混合上适量的蜂蜜，搅拌成泥状，敷于面部皮肤，二十分钟之后，再用清水清洗干净，滋润皮肤的效果可是相当强哦!
另外，葡萄果肉可以捣碎，涂抹在皮肤上，同样有着滋润皮肤、紧致去皱的功效。美眉们经常吃葡萄，可以让体内气血充足，令气色变得更加光彩照人。
春季护肤小窍门
祛痘 护肤品也要换季
春季易发痘痘，你是否想过也许正是你桌上那些瓶瓶罐罐的问题，因为护肤品也要换季。
春季是肌肤容易敏感的季节，尤其是油性肌肤的女性，每天无论洗几次脸，都觉得脸上油乎乎的。
这是因为春季气温上升，皮脂分泌会变得较活跃，过剩皮脂一旦与灰尘、老化角质混合，就很容易堵塞毛孔。
当已出现痘痘时，千万不能滥挤、挠、抓，以免造成更多的细菌侵入，导致痘痘恶化，甚至留下痘印。专家提醒，春季皮肤问题较多，像皮肤过敏、青春痘很容易在春天变得更加棘手。
专家介绍，在春天里，使用护肤品要特别注意，冬季的护肤品最好不要在春季继续使用，因为冬季的护肤品以滋润型为主，太油容易堵塞毛孔，最好使用清爽类护肤品。
去角质 温和洁面是第一步
经过一个冬天后的肌肤总觉得有些粗糙，用手摸摸鼻翼周围总感觉疙疙瘩瘩，春季皮肤的新陈代谢加速了，一些普通洗面奶已经无法达到及时去除角质的功效，如果角质堆积会形成毛孔粗大、痘痘滋生，用温和去角质产品每周1次至2次为肌肤褪去暗沉角质死皮，露出蛋白肌才会让后续营养品吸收更好!
老化的角质，如果长期堆积在脸上，不仅会使脸色变得暗沉无光泽，同时也会阻碍保养品的吸收，让整个人看起来会比实际年龄大些。因此，定期清除沉积在表面的老化角质，是美丽肌肤的第一步。
当老化角质被清理之后，你会发觉皮肤特别柔嫩细滑，此时再做护肤保养的话，营养物质就能轻松帮助改善皮肤质素，起到事半功倍的效果。
初春时节，正值季节交换时节，天气干燥，这个时候肌肤变得脆弱干燥，不管是什么肤质，补水保湿是少不了的。
在春天，可以随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。
春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30摄氏度左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。
在平日选择护肤品的时候，也可以边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。
很多爱美女性平时进行肌肤护理的时候总是将保湿乳液和化妆水分开使用，但是保湿效果却不太明显。要想充分发挥保湿乳液的功效，不妨将化妆水混入适当的乳液，一起使用补水保湿效果会更强。尤其是在换季时节，对于缓解皮肤干燥非常有效。
猜你喜欢：
1.春季正确护肤方法
5.春季怎么护肤
上一篇：春季护肤注意事项 美容养颜的水果
