学习啦_养生学堂>中医知识>中医理论>

老中医如何用祛斑汤治疗斑点

韵仟分享

  斑点的出现让很多女性都都感觉自卑和影响社交活动,所以在日常生活中女性朋友往往想方设法的去除脸上的斑点。中医则认为要多喝汤可以解决女性斑点的出现,下面是学习啦小编为大家整理老中医如何用汤来解决祛斑的知识,希望对大家有用处!

  4款美白祛斑汤

  1.绿豆百合汤

  绿豆百合汤的制作是将绿豆放入锅中煮开,之后放入百合干。待两者一同煮烂之后便可以食用。这款汤主要能够起到清热、去火、滋阴、利水等作用。对于肝火过大和热毒引起的皮肤问题有良好的效果。

  从这款汤的营养角度来看,其中的B族维生素,可以改善皮肤粗糙。而百合有促进皮肤血液循环和宁心的作用。

  2.丝瓜豆腐汤

  丝瓜豆腐汤看似普通简单,但是却有很多的养生功效。这款汤的制作,除了丝瓜和豆腐之外还可以加入少量的干海鲜和枸杞,增加味道的同时还可以令营养丰富。

  而在美容方面,首先,丝瓜是自古女人所推崇的美容食物之一。其中富含的维生素C可以抑制黑色素的沉着;丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱;同时现代研究还发现丝瓜还有抗过敏和抗病毒的恭喜,有利于维护皮肤的健康

  其次,豆腐作为豆制品的基本形态,其中富含着黄酮类物质、维生素E、植物雌激素和蛋白质等,维生素E和黄酮类物质可以起到抗氧化,预防自由基所引起的色斑。而植物雌激素可以他调理内分泌,蛋白质可以增加皮肤弹性。

  另外,丝瓜豆腐汤还有清热化痰、凉血解暑的功效,可以改善夏季热毒过盛所引起的皮肤问题。

  3.银耳银杏汤

  这款汤的制作除了使用银耳和银杏之外,还可以添加红枣来增加香味。其中,银杏也是常说的白果,含有黄酮类物质,可以抗氧化,阻止色素的沉着和聚集。同时,改善血液循环,防止因为细胞氧化而出现皱纹。银杏在中医药用方面,《本草纲目》提到“去面部皴疱、皱摺”。

  银耳首先可以滋阴润燥和调养肺、肾,对皮肤干燥、瘙痒、粗糙有调理作用,改善身体的气血。其次,长期食用银耳可以有祛黄、祛斑和祛皱的功效,使皮肤恢复白净。

  4.双豆汤

  所谓双豆汤并不是利用谷物制作而成,这里选用了豌豆和土豆。这款汤最简单的做法是将土豆切丁和豌豆一同煮汤,可以调为咸口或甜口,也可以做成土豆泥,或添加玉米和番茄等。

  土豆中的维生素C和维生素B含量高于苹果等其他食物,同时含丰富的钾元素,可以起到润肤、祛斑和改善水肿的作用。而豌豆因为其中富含维生素A原,具有祛斑和增加皮肤光泽的作用,早在李时珍的《本草纲目》中就已经提及豌豆的祛黑斑作用。

  中医认为色斑产生的原因

  一般认为色斑的产生是由于风吹日晒、衰老、内分泌失调、精神压力大和一些疾病等因素造成。但是在中医看来色斑的出现和身体内脏的阴阳调和、气血是否充盈有关。

  首先,中医认为肝气郁结是色斑的主要原因,往往肝脏的阴阳失调会导致皮表的气血失和,而容易发生色斑。

  其次,脾湿、脾虚等是色斑出现的原因之一,脾主统血,是气血生化之源,脾虚脾湿导致的气血不能滋养皮肤,脸色容易萎黄、暗淡和产生色斑。

  再有,肾虚也是导致色斑出现的原因,在《黄帝内经》中提到脸色和头发受到肾气的影响,一般女性到了35岁之后,便容易面色萎黄、暗淡。

  所以,中医的祛斑方法又分为内部调理和外表的保养,而下面我们将给大家介绍有关于食疗祛斑的方法。

  怎么养预防生斑点

  1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系,特别是妇科病,发现乳腺增生、痛经月经不调等都会引起女性斑点的增加,如果你的脸上不知不觉的发现的斑点,最好到正规的医院查查。

  2.睡眠与饮食对皮肤的影响,特别是睡眠,保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

  3.女性的生理期的保养要足够重视:生理期的女性免疫力较弱,尤其是面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

  4.夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

  5.防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

  6.多吃一些富含维C和维E的食物,保持食物营养均衡的摄入,养成每天都有一次排大便的习惯。