怀孕了该吃什么水果

　　对于准妈妈们来说，孕妈妈的营养牵动着妈咪和宝宝的身体发育，在这个特殊的时期水果就是最好的补品，下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕了该吃什么水果，希望大家喜欢!

　　怀孕了该吃的水果

　　苹果

　　苹果是大众水果，很适合怀孕的女性吃。对于早期怀孕出现了孕吐有很好的帮助作用，而且对于胎儿的发育和成长，也是有促进作用的。

　　草莓

　　草莓也是怀孕后的女性可以选择吃的，但是不建议吃太多，也不建议吃太凉。这是因为草莓，本身所含有的营养成分，对于胎儿的健康发育有良好的作用。

　　葡萄

　　葡萄也是好水果，怀孕的女性也可以选择吃，但是选择葡萄的时候，要记得，选择那种饱满而且是熟透了的最好。

　　柚子

　　柚子其因为有着丰富的营养而被人喜欢着，对于怀孕的女性来讲，吃柚子，不仅能帮助自己改善皮肤问题，还能帮助胎儿成长发育。

　　火龙果

　　火龙果有人喜欢，有人不喜欢，但是，怀孕的女性，可以选择吃些。这是因为火龙果里含有大量的维生素，对你和胎儿都有好处。

　　榴莲

　　榴莲的味道可能怀孕的女性好些无法忍受，但是，我可以告诉你的是，如果你怀孕多吃榴莲的话，不会让你的宝宝发臭，反而会让你的宝宝有好皮肤。

　　秋梨

　　梨是有多种多样的，对于秋天的梨来讲，水分大，而且营养更丰富，建议怀孕的女性可以吃，但不要多吃，尤其是出现排尿不畅的孕妇可以吃。

　　无花果

　　无花果里含有大量的微量矿物质元素，对于怀孕的女性来讲，补充这些微量的矿物质元素是很好的一种水果。

　　怀孕不能吃的水果

　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;

　　柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减;

　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;

　　菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;

　　新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。