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如何食疗去除黑眼圈最好

凤梅分享

  生活中常可看到有些人有黑眼圈,这不仅影响美,而且黑眼圈令女性烦恼不已,以下是学习啦小编给你推荐的如何食疗去除黑眼圈最好,希望对你有帮助!

  食疗去除黑眼圈的方法1

  冬虫保眼汤

  材料:冬虫夏草二钱、西洋参三钱、枸杞五钱、谷精子二钱、川芎五分、红枣五粒(去仔)生鲍鱼二粒(约二两)、鸡胸骨一付, 米酒、盐……少许

  做法:鸡胸骨洗净烫过和上述药材(枸杞、红枣除外)置锅内,加水五杯,烧开後改以小火熬约40分钟後过滤取汤汁备用(约剩二杯)。生鲍鱼刷洗乾净切成薄片放入小瓦锅内,倒入上述汤汁,放入枸杞和红枣。 瓦锅加盖入电锅以一杯水蒸熟後加入米酒、盐即可。

  功用:能滋补肝肾,明目养身或视力的保健

  洋参猪血豆芽汤

  材料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  做法:将所有材料用清水洗干净,西洋参切成片状,瘦猪肉切成片状,生姜剥去姜皮,切片;瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,改用慢火继续煲1小时左右,加入盐调味。

  功用:心烦气躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏无力、面部出现黄褐斑,都可用洋参猪血豆芽汤治疗。适当服食此汤,可以避免出现眼圈黑晕。

  食疗去除黑眼圈的方法2

  当归鸡汤粥

  材料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  做法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  功用:可消除血虚所致的黑眼圈儿。

  白木耳猪肝汤

  材料:银耳30克,猪肝300克,生姜2片,红枣1枚,盐少许。

  制法:银耳用清水浸透发大,洗干净;用清水洗干净猪肝、姜、红枣,猪肝切片,生姜剥去姜皮,切片,红枣去核;瓦煲加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入白木耳、生姜和红枣,继续用中火煲1小时左右,再加入猪肝,待猪肝熟透,即可加盐调味食用。

  功用:补血气、化瘀,经常食用银耳猪肝汤,可以预防眼睛周围出现黑晕,黄褐斑,黑眼圈均可得到较好治疗。

  食疗去除黑眼圈的方法3

  苹果生鱼汤

  材料:苹果3只(约500克),生鱼(150克以上)1条,生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身,抹干,用油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去心去蒂,切成块状,生姜剥去姜皮,切片,红枣去核;瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚,然后加入全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即可饮用。

  功用:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现“眼袋”。此外,苹果生鱼汤还可治脾虚血不足、黑眼圈、眼皮浮肿、头晕、失眠、久泻不止、酒醉等症。

  桂圆莲子粥

  材料:龙眼肉30克,莲子肉60克,糯米适量,陈皮30克,盐少许。

  制法:将龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净,莲子肉去心,保留红棕色表皮;全部材料一齐放入煲内,加适量清水,用猛火煮至水滚,然后改用中火继续煮至糯米开花成稀粥,加盐调味。

  功用:养血补虚,防治黑眼圈,补益身体,预防黑眼圈症状的发生。

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