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葡萄柚精油的功效与作用及使用方法

慧媛分享

  如今,到处都能听到葡萄柚精油减肥或者是其他的说法,但是这个需要求证的,那就先来看看那葡萄柚精油到底有哪些功效和作用,今天学习啦小编给大家整理了葡萄柚精油的功效与作用知识,希望对大家有所帮助。

  葡萄柚精油的功效与作用

  1、减肥美体

  葡萄柚是利尿解毒剂,可以刺激淋巴系统,因此有助排水解毒,消除呆滞在体内的多余体液,是减肥美体的很好选择。另一方面,它也是减肥餐的好帮手,因为它能刺激胆汁分泌,以便更好地消化脂肪。

  2、肌肉的作用

  葡萄柚可以帮助排出体内乳酸(这些乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一),帮助肌肉维持柔软和最佳状态,十分适合舞蹈家、运动员使用。

  3、皮肤的作用

  葡萄柚的抗菌洁净效果不错,而且也较温和,非常适合油性和暗疮皮肤,还可以调理头皮的油脂腺分泌。但具有光敏反应,不宜在强光下使用。

  4、身体的作用

  葡萄柚是肝脏的滋补剂,也是肾脏的解毒剂,对肾结石的化除有一定的帮助。它也能安抚身体,有助减轻头痛、疲乏,化解怀孕初期的身体不适感。

  5、心灵的作用

  葡萄柚精油香气很好,其抗忧郁效果十分出色,并能缓解季节性昏昏欲睡的症状,使人恢复精神。

  葡萄柚精油的使用方法

  一、水溶喷雾

  1、将15-20滴纯精油滴于10ml纯水中,直接喷洒于身体各部位,与个人体味融合,可散发独特气息。

  2、把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床、衣服、家具、书橱、地毯以及宠物的身上,可起到消毒除臭,改善生活环境的作用。

  二、冷热布敷

  将5-8滴精油滴于湿布,敷在皮肤上让肌肤直接吸收精油分子,可促进淋巴循环,对减肥、塑身、排毒及疼痛症状疗效极佳。

  热敷有助促进血液循环、排解毒素,可治疗慢性病痛与关节炎;冷敷可缓解、镇定、安抚,具有治疗急性疼痛、红肿与发炎皮肤的功效。

  三、润发

  将5-10滴精油与洗发液或护发素混合,涂抹于秀发上充分滋润5-10分钟。因精油富含营养素又具极佳渗透性,可迅速达到增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮。

  四、足浴/沐浴

  滴5-10滴精油,放入浴盆中,搅拌均匀,泡脚或泡澡20分钟,注意水温不要太热。可治疗失眠及香港脚,改善女性疾病,抗感染;还可治疗粉刺、湿疹烫伤、灼伤,加速伤口愈合,促进皮肤细胞再生。

  五、其他

  滴在餐桌上的装饰中,可以促进食欲,也可以驱赶不受欢迎的蚊虫。

  葡萄柚的营养价值

  葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质,维生素,叶酸,无机盐,纤维素等等,据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。

  另外,葡萄柚还含有丰富的天然维生素,吃葡萄柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,养颜美容,还可增强身体的抵抗力,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵。葡萄柚还含有丰富的钾元素,吃葡萄柚,补充钾元素,维持体内的酸碱平衡,维持肌肉神经的正常。

  葡萄柚中还含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。此外,葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

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