女人肝火旺该怎么处理

　　女人肝火旺是很烦恼的问题，那具体该怎么处理呢，下面是学习啦小编为大家带来关于女人应该如何降肝火及其相关知识，希望对大家有用处!

　　女性肝火旺该怎样调理

　　1、要注意养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证有足够的睡眠

　　2、进行适当的减压运动，时刻保持轻松愉快的心情。

　　3、饮食调理

　　(1)在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣刺激冰冷生硬的食物。

　　(2)要注意少抽烟喝酒，减轻对肝脏造成的负担。

　　(3)要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　对于女性而言，如果饮食及生活不规律，容易引起肝火旺。此外，肝脏疾病也容易引起肝火旺。

　　女人肝火旺的原因

　　肝病专家说，肝火旺就是我们通常说的“上火”现象，是由人体的阴阳出现失衡，阳气过剩，出现阴虚而造成的。但如果肝脏出现炎症，也会引起肝火旺。

　　1、情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。

　　2、生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

　　3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。

　　女人肝火旺的症状

　　1、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况;

　　2、睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺;

　　3、眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等;

　　4、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等。

　　5、女人肝火旺的症状还会引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象。

　　6、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。