夏天学车防晒小妙招

　　炎炎夏日，在训练场顶着烈日学车的学员们可谓饱受煎熬，一定要注意做好防晒工作，如何防晒呢?下面是学习啦小编为大家整理夏天学车防晒小妙招的相关资料，供大家参考!

　　夏天学车防晒小妙招

　　妙招一

　　每天早上出门前要先擦爽肤水，再擦补水的乳液，然后再擦防晒霜，要擦好几层，水宝宝这个牌子就挺好的，比较舒爽透气，防晒效果也不错。

　　妙招二

　　出门要准备好防晒霜、黄瓜水喷雾、口罩(最好是围住脖子的)、棒球帽、婴儿湿巾，每隔半个小时喷一下黄瓜水喷雾，每隔1个小时先用婴儿湿巾擦一下手和脸上的灰尘，再喷一下黄瓜水喷雾，再擦防晒霜，带好口罩和帽子。

　　妙招三

　　学车通常是学半天的，回家后洗净脸，先用芦荟胶(最好放在冰箱中)涂抹在脸上一层，半个小时后擦掉，再用补水面膜(最好也放在冰箱中)敷在脸上。

　　妙招四

　　每天早上都要喝蜂蜜水，中午回来可以从冰箱中拿出柠檬、薄荷、和绿茶泡水喝，具有美白、提神、防辐射的作用，一定要坚持哦。

　　妙招五

　　最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋，练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

　　夏天学车注意事项

　　一开

　　上车之前打开车门透风，学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

　　二选

　　选择适宜时间学车，最佳学车时间：上午09:30——11:30左右，晚上17:00——21:00左右，避免炎炎烈日。

　　三防

　　夏季炎热，学车要特别注意防暑，可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品。

　　夏天骑车防晒小诀窍

　　诀窍一：全副武装，把能遮的地方都遮起来

　　为了晒伤晒黑皮肤，把所有能遮的地方都遮起来，可以穿骑行服，具有防紫外线，排汗，透气，速干的特点，长衣长裤最理想，再戴上长指薄手套，如果穿短袖，再加戴袖套。

　　诀窍二：涂抹防晒霜

　　出发前15分钟，洁面后，在身体上涂抹全部裸露的部位，尤其要加强后颈、耳朵、前额、鼻头、矔骨、前臂及膝盖上方的四头肌处等，1-2小时后，视状况再补充防晒油，尤其肩背部，也要涂抹防晒油。

　　诀窍三：戴头巾

　　戴头巾，头巾可以吸汗排汗，不使汗水滴入眼睛，可以“降低”头皮日晒温度1度，然后再戴安全帽，戴帽子有助于降温，可以保护头皮及头发。

　　诀窍四：晒后修复

　　晒后，身体和头发及早冲洗凉水，尤其是晒红的部位，可用冰敷，以达降温及保湿作用，女生最好再涂抹“保湿”的保养乳液，以防止皱纹老化。

　　诀窍五：头发也要防晒

　　头发和皮肤，两者都是角质层演化而来的，日晒对头发的伤害，会变成分叉或断裂，还有汗水的盐份，同样是会伤害头发及皮肤，最好带帽子。

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