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阿胶怎么吃补气血效果好_阿胶搭配什么能补气血

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  我们知道阿胶是具有很好的补气血作用,阿胶怎么吃的补气血效果才是最好的呢?阿胶搭配什么才能起到补气血的作用呢?下面学习啦小编就告诉大家阿胶怎么吃补气血效果好,希望能帮到你!

  阿胶怎么吃补气血效果好

  吃法一:阿胶黄酒

  做法:用250克阿胶同30毫升黄酒一起置入锅中,加盖隔水炖两到三个小时。等阿胶融化之后即可食用。

  此方具有防治血虚症等作用。

  吃法二:核桃阿胶膏

  做法:首先将150克阿胶弄碎,然后同350毫升的黄酒一起浸泡一周,等阿胶呈现出海绵状时即可加入黑芝麻、核桃仁、冰糖一起炖化。记住在炖化的过程中要不停的搅拌,等其冷切成膏之后,用温开水进行冲服即可。建议每天早晚取一汤匙即可。

  此方具有补肾健身之功效、特别是对有肾亏症、阴虚症、腰酸怕冷之人就具有很好的保健养生功效。

  吃法三:人参、桂圆阿胶膏

  做法:炖化方法同上,在加入桂圆、人参之后建议用蒸煮的。

  此方具有防治心悸畏寒、气虚疲劳等强大的功效。

  吃法四:蜂蜜鸡蛋阿胶膏

  做法:首先将阿胶捣碎,然后同鸡蛋、蜂蜜一起炖化,建议每日空腹食用。

  此方具有很好的防治虚疲咳嗽症等功效。

  以上就是几种关于阿胶的食用方法,最后提醒一下阿胶虽好,并不适合所有人,特别是对于本身就爱上火、湿气过重、脾胃虚寒以及有伤口者都不适合食用。

  吃阿胶能补气血吗

  1、滋阴润燥,特别适合在秋季多吃。

  2、预防骨质疏松,增加体内钙质的含量,起到补钙促进身体健康的作用 。

  3、促进凝血功能,降低血管的通透性,特别是对于女性而言,平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调,促进身体健康,预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。

  4、防癌抗癌。

  5、准妈妈吃阿胶可保胎。

  6、美容减肥,阿胶自古就是有钱人养生的好选择,阿胶也具有美容美发之功效。

  7、提高免疫力,对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。

  8、抗辐射。

  9、清肺润肺缓解咳嗽,促呼吸系统健康。

  10、改善睡眠质量。

  补气血不能吃阿胶的人群

  1、平时爱上火的人不宜过多的用阿胶进补,盲目进补则会出现虚不受补的情况,会使得火气越来越大。

  2、体内有淤血的人也不宜用阿胶进补。

  3、湿邪体质的人也不宜用阿胶进补。

  4、感冒人群禁忌食用阿胶,因此在流感季节如果平时有喉咙痛,呼吸不畅等问题者都不宜过多的食用阿胶。

  5、脾胃虚寒的人不宜用阿胶保健。

  6、正常女性在经期不可服用阿胶

  7、阿胶不要和萝卜,浓茶一 起食用。

  8、刚制成的阿胶不宜食用。

  总之,阿胶虽好 ,但是也要注意适量,只有科学的服用才能另其发挥出最大的养生保健功效,才能有助于身体健康。最后提醒一下,因为阿胶是名贵的保健品,所以在购买的时候一定要确定所买到的阿胶是正品,要注意不要买到氯丁胶这种和阿胶相似度极高的东西。


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