宝宝能吃杨桃吗_宝宝吃杨桃好吗
杨桃中含有多种维生素和矿物质,是一种营养成分较为全面的亚热带水果,对于还在辅食阶段的小宝宝能吃杨桃吗?下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝可以吃杨桃的知识,希望大家有用哦。
宝宝可以吃杨桃
小宝宝在开始添加辅食后就给宝宝适量添加一些杨桃了,杨桃中含有丰富的维生素和多种矿物质,酸甜的口感还能够促进宝宝食欲。
杨桃中含有、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等营养素,可以消除除咽喉炎症及口腔溃疡,宝宝如果患有口腔溃疡的话还可以将杨桃榨汁喝,能够有效的缓解宝宝口腔溃疡的症状。同时杨桃中还含有大量的纤维素和果酸,能够促进食物消化,预防宝宝便秘或消化不良等症状。
杨桃的功效和作用
1、增强抗体
杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力。
2、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。
3、和中消食
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
4、清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发性成分,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
5、利便止渴解酒毒
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
适合宝宝吃杨桃的做法
杨桃香蕉汁
准备材料:杨桃1个,牛奶150毫升,香蕉1根,柠檬半个,冰糖少许。
做法:
1、将杨桃洗净、切块,香蕉去皮切块,柠檬洗净、切片。
2、将备好的杨桃、香蕉、柠檬、牛奶一同放入搅拌机中,搅打均匀。
3、果奶中加入少许冰糖调昧即可。
杨桃鲜奶炖蛋白
准备材料:蛋白4个、鲜奶适量、杨桃2片、白糖适量。
做法:
1、蛋白从鸡蛋中取出来,蛋黄可以留做它用。
2、把蛋白加糖适量搅拌均匀,再倒入大约是1.5倍的鲜奶,搅拌均匀后,过滤掉泡沫。
3、倒入小碗中里,把小碗放入锅中,蒸至九分熟。
4、打开锅盖,放上一片扬桃。盖上盖子再蒸5分钟取出放凉即可食用。
宝宝吃杨桃注意事项
1、宝宝如果在食用杨桃后出现腹泻、便秘、喘息、哮喘、湿疹、瘙痒等症状,很有可能是对杨桃过敏,这个时候要立即停止给宝宝食用杨桃。
2、宝宝在吃杨桃时一次不宜过多,杨桃中的果酸过多,如果一次吃太多可能会导致宝宝出现腹泻等症状。同时给宝宝吃的杨桃可以榨成汁或者果泥,这样宝宝更易吸收。
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