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10个月宝宝食谱的做法_10个月宝宝吃什么好怎么做

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  10个月宝宝要生长发育,就要吃适合自己的菜肴,有自己的食谱。下面是学习啦小编给大家整理的10个月宝宝食谱的做法,供大家阅读!

  10个月宝宝食谱的做法:玲珑馒头

  原料:面粉2勺,发粉少许,牛奶1勺

  制法:

  1、将面粉发粉牛奶和在一起揉匀放入冰箱15分钟取出。

  2、将面团切成3份揉成小馒头,将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟。

  10个月宝宝食谱的做法:小肉松卷

  原料:面粉2勺,牛奶1勺,发粉少许,肉松1勺

  制法:

  将面粉发粉牛奶揉匀成面团; 将面团分成3份压扁卷上肉松; 上笼屉蒸熟。

  10个月宝宝食谱的做法:鸡血羹

  原料:鸡血1小块,鸡汤1/2杯,盐200毫克,淀粉1勺

  制法:

  将鸡血切成小块,将鸡汤加淀粉,盐搅拌匀,将鸡汤加热,边加热边搅,加鸡血块煮沸后继续边煮边搅5分钟。

  10个月宝宝食谱的做法:两色豆腐

  原料:豆腐1/10块,红豆腐(猪血)25克,鸡汤1/2杯,淀粉少许,盐少许,葱末少许

  制法:

  将红、白豆腐切成小块,放入开水中煮沸,捞出入锅,加肉汤、淀粉、葱末放入锅内边煮边搅,煮至粘稠状后加盐。

  10个月宝宝食谱的做法:豆腐肉丝羹

  原料:豆腐1/10块,猪肉4勺(20) ,泡黑木耳1朵,肉汤1/2杯,盐200毫克,淀粉1勺,葱末1/2勺

  制法:

  将豆腐切成细条,黑木耳撕小块。将猪肉切成细丝,用淀粉浆一浆,加葱末。将肉汤、豆腐条、盐、淀粉放入锅内边煮边搅,煮沸后放细肉丝,黑木耳搅拌,煮沸后再继续煮3分钟。

  10个月宝宝食谱的做法:酥蜜粥

  原料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  制作方法:

  将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

  营养经:

  可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

  10个月宝宝食谱的做法:毛豆浓汤

  原料:毛豆200克,鲜奶200毫升,盐3克

  制作方法:

  1、毛豆去薄膜、杂质洗净沥干水分;

  2、倒入榨汁机中,加牛奶榨汁,再以细网过滤;

  3、将滤好的汁倒入锅中,以中小火熬煮,边煮边搅拌,待滚沸,加盐调味即可。

  营养经:

  毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平。

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