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宝宝积食能吃香蕉吗_宝宝积食要注意什么

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  香蕉是高纤维,碳水化合物,有助于调节你的消化系统。但是宝宝积食可以吃香蕉吗?下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝积食吃香蕉的知识,希望大家有用哦。

  宝宝积食不能吃香蕉

  宝宝积食不能吃生香蕉,家长最好将香蕉放置完全成熟再给宝宝吃。

  原因:

  生香蕉中的鞣酸成分有很强的收敛作用,容易造成宝宝的便秘,所以,如果香蕉没有完全成熟的话,给宝宝吃香蕉会加重积食症状。

  注意:

  因为近几年水果市场的不规范,很少能买到完全成熟的香蕉,所以宝宝积食家长最好不要给宝宝吃香蕉。

  具体分析:

  1、香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法,但是还不如苹果好,生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。

  2、当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。

  3、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可能发生明显的便秘。

  宝宝积食吃什么水果

  1、梨子

  梨是很好的水果,在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。

  2、柚子

  柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状柚子肉中的果胶含量很高,是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时,将适量的柚皮切成丝与水同煮,代茶饮服,能消食、开胃、通气,就可舒畅。

  3、菠萝

  菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

  4、柿子

  柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。

  不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

  5、火龙果

  火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

  宝宝积食注意事项

  1、宝宝积食,需要注意少吃多餐,饮食以清淡易消化为主,少刺激性食物,让肠胃可以休息;

  2、多喝水,饭后运动,睡前家长给小孩揉小肚子,帮助促进消化;

  3、吃的太快食物没有经过很好的,充分咀嚼,容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯,营造好的饮食气氛,宝宝自然会吃的很开心的;

  4、不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大,容易被身边的事物吸引大家都喜欢在吃饭的时候看电视,宝宝很容易会被电视节目吸引,张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样这样对消化不好。

  宝宝积食的五点建议

  1、坚持无糖少盐,不要太单一多样化饮食

  父母要多花心思在食物上,多变花样,因为小孩喜欢新鲜感,这样多样化的食物才会引起孩子的食欲。另外,大一点的孩子可以让他们参与到煮菜过程中,让他们有成就感,这样也可以增强他们的食欲。

  2、孩子不可以偏食,要均衡饮食

  值得注意的是,有许多孩子的偏食习惯是跟着爸爸妈妈形成的,所以家长要自我检讨一下,不能让孩子偏食。

  3、饭桌上不要教训孩子

  吃饭的氛围也都是十分重要的,家长要多放上心,不要习惯在饭桌上教训孩子,或者讨论过于严肃的话题。家长要鼓励孩子多吃青菜。

  4、凉茶并不提倡经常喝

  因为小孩的体质很脆弱,不一定是实热,是虚热,小孩的便秘可能是肠气的不足,不能有效的带动肠蠕动,这个时候应该补充肠气,如果喝凉茶反而起反效果了。老是喝凉茶会造成免疫力下降体质不好,但是像去湿类的凉茶的则可以喝一点。

  5、夏天孩子应该少吃甜食和冷饮,多喝水

  但注意避免在吃饭前喝太多。夏季食欲不好,饮食要清淡点,注重在去湿防暑,要少油。如香菜鱼片、清蒸类食物等。而保持室温低一点也可以促进食欲。


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