b型血的人不宜吃什么食物

张楚分享 2017-05-26 12:10:43

　　每一种血型的人都有不宜食用的食物。那么，b型血的人不宜吃什么食物?下面由学习啦小编为大家介绍一下b型血饮食禁忌吧，欢迎阅读。

　　b型血的人不宜吃食物

　　玉米抑制胰岛素的功效，阻碍新陈代谢，导致血糖过低

　　小扁豆阻碍新陈代谢，影响营养物质的吸收，导致血糖过低

　　花生阻碍新陈代谢，导致血糖过低，抑制肝功能

　　芝麻阻碍新陈代谢，导致血糖过低

　　小麦减缓消化和新陈代谢过程，导致食物作为脂肪储存，抑制胰岛素的功效

　　荞麦阻碍新陈代谢，影响营养物质的消化吸收，导致血糖过低

　　食用：各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

　　少量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

　　可增加体重的食物：玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。

　　可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

　　B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。

　　B型血者容易患心脏病，经常饮酒者更是高危险人群，所以春季健康饮食应限制饮酒。B型血者在饮食习惯上好走极端，他们会只吃自己喜欢吃的食品，不喜欢吃的碰都不碰一下。而且他们喜欢和亲朋好友大谈美食，因此容易造成营养过剩。当他们熬夜工作或外出游乐时，也常常会进食过量。