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现代舞最简单易学nonono舞蹈教学视频完整版

芬琪分享

我在刀尖上舞蹈,沉重也好,轻盈也罢,从脚底到心里,终究是蔓延的疼痛。下面是学习啦小编为大家整理现代舞最简单易学 nonono舞蹈教学视频 ,供大家参考!


  现代舞主要有六大技巧;

  何顿技巧

  著重肢体线条的延伸、拉长,也试图挑战人体平衡的难度, 因此多有单点著地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。

  韩福瑞技巧

  以“跌落与复原”为其动作原理,技巧训练以摆荡与重心转换时所产生的 动力为主,形成“起动、滞留、落下、再起”的弧形动作循环。

  李蒙技巧

  其技巧训练原理建基于韩福瑞技巧之上,更加强调动作的圆滑顺畅, 以及肢体各部位的分解动作练习,

  放松技巧

  肢体的活动型态与动作的动力既不过度使用,也不全然放松,而是任其 形成一股延续不断的精力,使得肢体从某一动作延展至下一个或数个动作。

  自由形式

  主要以自由发挥作为动作训练的主要形式。通常是从日常生活的基础行动如走、跑、 跳、转、蹲、滑等衍进而成。 从这两点可以看出古典舞基训和现代舞基训是完全不同的,现代舞基训很注重能力, 而古典舞基训有很强的民族特色。

  .葛兰姆技巧

  以“收缩与延展”为其动作原理,技巧训练著重于收缩下腹部肌肉以 凝聚动力,再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、更长。地板训练包含 坐姿、跪姿及躺姿;站立动作以重心移转、平衡及延展为主;流动组合以走 、跑、跳、转以及三拍子的变化为主要的训练诉求。

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