汉源剑的基本招式图解分析(2)

方婷分享 2017-09-05 09:11:47

　　汉源剑的招式图解十二：独立上托

　　上体右转，右脚尖外展，先弓右腿。然后右手持剑，向左经下、右，上绕一小立圆将剑向上托于头右上方;左手剑指扶右小臂;同时，左膝提起，脚尖下垂，右腿直立;目视左前方(图17)。

　　要点：托剑要平，两臂微屈。独立身体要稳定。

　　汉源剑的招式图解十三：左右挂望月平衡挑剑

　　左脚向前一步，脚尖外展，身体左转180度，两膝屈成半蹲交叉步;同时，右手持剑，左手仍扶右腕，两臂屈经胸前下落至体左侧，两手心均向里，使剑尖在前，由上向左下后方挂剑，剑尖向后贴近身体;目视剑尖(图18)。

　　右脚向前一步，脚尖外展，身体右转180度，两膝仍屈成半蹲交叉步;同时，左手仍扶右腕;右手持剑屈臂转腕，由体左向上，经头前绕至体右侧，使剑尖在前，由体左向上经头前向右后下方挂剑，剑尖向后，手心向外。然后，右手不动，左手分开由右向上经头前绕至体左侧，手心向下;目视剑尖(图19)。

　　上动不停。右手持剑，由右向上经体前，下向右绕一周后，右臂伸直上举，手腕翘起，使剑尖上挑于头上;左手剑指由左向下绕经右腋下向前伸至头左前上方，臂微屈，手心向上，指端向右;同时，上体向左前倾，左脚向后抬起，脚掌向上，左膝微屈，右腿站立，右膝屈;头向右后转，目视剑身(图20)。

　　要点：三动连续不停。动作要圆活、自然。平衡动作要挺胸、塌腰、抬头、稳定。

　　【第二段】

　　汉源剑的招式图解十四：虚步压剑

　　上体右转，左脚向左落地，脚尖里扣，左膝屈，右膝微屈，脚尖点地成右虚步;同时，右手持剑，由身前下落，向左、向上画弧，当剑画到头前上方时，反手将剑下压于体前，手心向上，剑刃左右;左手由体左下落扶在右腕上;目视剑尖(图21)。

　　要点：虚步要低。压剑时右手手心向上，并与虚步同时完成。

　　汉源剑的招式图解十五：独立侧挑剑

　　右脚后退一步，右腿直立，左膝提起，脚尖下垂;同时，右手持剑，直臂由下绕至体右侧平举，与肩同高时翘腕，使剑直立于体右侧，手心向右;左手亦同时直臂由下绕至体左侧平举，与肩同高时剑指上翘，手心向左;目光先随视剑再转视前方(图22)。

　　要点：独立动作要稳。两臂侧举时高与肩平。挑封剑尖向上，剑身直立。

　　汉源剑的招式图解十六：抄挂抱剑

　　左脚向前落步，左膝屈略前弓，右腿自然仲直;右手持剑拇指一侧下翻，小臂内旋，剑身立刃;左手剑指在右手翻动时向下、向前贴于右腕处，手心向下;眼看剑尖(图23)。

　　身体向左转，两脚脚掌同时碾地，左脚脚尖外转，右脚脚尖里扣，同时右脚向左脚靠拢，脚跟提起，两腿贴紧交叉;右手持剑随身体左转时向左向上画弧挂剑屈肘抱于胸前，剑身立刃，剑尖斜朝右上;左手剑指贴着右手腕随之屈肘于胸前;眼看剑尖(图24)。

　　要点：动作要连贯，抄剑与转体要协调一致，抄剑要圆和。

　　汉源剑的招式图解十七：举腿平衡

　　身体上起，左脚踏实，膝挺直站立，右腿自左腿后抽出向右上方踢出上举，膝盖挺直，脚面绷紧;眼看右前方(图25)。

　　要点：支撑腿要稳，右腿上举要高，腿伸直，脚面绷平。

　　汉源剑的招式图解十八：歇步架剑

　　上动不停，右脚前落，脚尖外敞，转体向右，两膝深屈成歇步;同时，右手持剑，小臂内旋，手心翻向前由右胸前上架于头上，使剑尖由上向左经下再向前上架，剑尖向左;左手仍扶右腕;目视左前方(图26)。

　　要点：转身与架剑要协调一致，架剑要平，架剑两臂微屈。

　　汉源剑的招式图解十九：左右挂歇步右穿剑

　　左脚向前一步，脚尖外敞向左转体180度，左膝屈，右腿伸直，脚跟提起成交叉步;同时，右手持剑，由上经下向左挂，手心向里，剑尖向上;左手仍扶右腕;目视剑尖(图27)。

　　右脚再向前一步，脚尖外敝，身体右转，右膝屈，左腿伸直，脚跟提起;同时，右手持剑，手腕外旋由体左向右经头前向右后下伸，手心向外;左手随右手上抬至头前时绕至体左，手心向下;目视剑尖(图28)。

　　上动不停，右手持剑由右后向上，然后屈腕经前、右腋下向后反手穿出;左手由体左先屈于右胸前再向友伸出，手心向上;同时，两膝深屈成歇步，上体左倾;目视剑尖(图29)。

　　要点：动作要迅速、连贯、协调、圆活，起伏转动要稳快自然。后穿剑右手心反向上，两臂与剑成一直线。

　　汉源剑的招式图解二十：扭身反提剑

　　右手持剑向外翻转手腕，使剑尖顺时针绕一小立圆，右臂屈于胸前，手向后，向上反提剑，剑尖下垂;左手经头上扶右腕;同时，两腿起立，右膝微屈，左腿伸直，左脚跟提起，上体向右扭转;目视剑尖(图30)。

　　要点：动作要柔和、有力。提剑保持挺胸、收腹，身体重心在右脚。

　　汉源剑的招式图解二十一：弓步下劈剑

　　左脚向左前上一步，左膝屈，右腿伸直成左弓步;同时，右手持剑，由头前向前下劈，左手仍扶右腕;目视剑尖(图31)。

　　上步与劈剑要协调一致，劈剑有力，力至剑刃。

　　汉源剑的招式图解二十二：横裆步背剑

　　上体右转，身体重心移于右腿，左脚里收半步，脚尖里扣;右手持剑外旋上平托于胸前，剑刃左右，剑尖向右前方;左手剑指附于右腕内侧，手心向右下;目视剑尖(图32)。

　　上动不停，右膝提起，以左脚掌为轴，身体向右后转180度，右脚向右前落地，右膝屈，左腿伸直成横裆步;随转体右手持剑在头上方向右后旋转二圈，由体右屈臂下落至身后，使剑尖在前由左向下经体右向左斜背于身后，手心向后，上体左转;同时，左手沿右臂下落，经右肩前向左前方指出，剑一指翘起，手心向前，高与肩平;目视左手(图33)。

　　要点：背剑要挺胸，直剑要紧贴背后。