汉源剑的基本招式图解分析

　　汉源剑，是一套古老的剑法，自秦汉时期流传至今，仍基本保持着原貌，其起源已不可溯。下面是学习啦小编为专门您整理好的：汉源剑的招式图解。

　　汉源剑的招式图解

　　据说汉高祖刘邦青少年时代与其伙伴萧何、卢绾、周勃等人，在丰县中阳里马公书院读书时，一同跟随马公学习治国安邦之道和拳剑功夫，成长为韬略过人、武艺高超、胸怀大志的青年群体。

　　心怀天下的刘邦、周勃、卢绾三人为历练自己，因慕信陵君门客、大侠张耳之名，结伴远赴开封魏地，追随张耳数年，又得到张耳的悉心传授，剑技大进，尤精长剑格刺。刘邦、周勃、卢绾学成回乡后，又将从马公、张耳处学得的拳法剑技融合在一起，成立反秦秘密组织扮输社，聚集丰县弟子数十人操练武艺，形成了一定的操练形式。自清朝中晚期随着太祖大洪拳、六步架大洪拳等拳械套路的传入，原来世代相传的散击技法受到冲击，得以改进完善，逐渐形成完整的套路，定名为汉源剑。

　　汉源剑具有招式简单、古朴刚劲、架势工整、轻快敏捷、潇洒飘逸、实用性强的特点。全套共为24个动作，分为两段。其内容丰富，步法有弓步、马步、仆步、虚步、歇步等，剑法有刺、劈、撩、挂、抄、云、抹、压、点、架、崩、托、挑、穿等技法，另外还有举腿平衡、望月平衡等动作。练习时要求剑随身走，以身带剑，应用时要做到剑与身合，身与气合，气与神合，不在剑形而在剑意，不在剑式，而在剑心。

　　经常练习汉源剑不仅能够健身强体，而且能够提高攻防技能，防身护体。

　　汉源剑的招式图解一：预备式

　　两脚并步站立;左手手心向后反握剑柄，剑尖朝上;右手食指和中指并拢伸直，无名指和小指屈紧，大拇指压在无名指和小指的第三节指骨上，自然下垂于右腿外侧，两肘微屈;目平视前方(图1)。

　　要点：身正自然，全身放松，精神集中。

　　汉源剑的招式图解二：虚步持剑侧指

　　右脚后移一小步，脚尖外展着地，上体稍向右侧转，左脚前脚掌落地成高虚步;左手持剑随上体右转的同时由左向右绕行至右腹前，接着随上体左转，迅速向左绕行，背于腰脊，剑尖斜向左肩;右手剑指随上体左转横臂于胸前，剑指朝左，手心朝下;目向左平视(图2)。

　　要点：步子虚实分明，精神集中。

　　汉源剑的招式图解三：弓步前指

　　右脚靠拢左脚，左脚向左跨出一大步，上体左转，下蹲成左弓步;同时，左手持剑于左侧绕行一周，置于左侧旁，肘微屈，剑尖朝上，右手剑指臂外旋后收扩右腰侧，再向前平直伸出，剑指朝上，手心向前;目看剑指(图3)。

　　要点：上步、转身与前指动作要协调一致，前指要顺肩。

　　汉源剑的招式图解四：侧虚步接剑

　　向右转体，右腿屈膝，左脚随之收回半步成左虚步;左手持剑由左向前绕行至胸前横剑，手心朝前，拇指朝下，剑尖朝左;右手剑指随即屈肘，横于胸前，手心朝里，掌心贴住剑柄，准备接换左手之剑，右肘与剑尖成一直线;目视看剑尖(图4)。

　　要点：步子要虚实分明，转身交剑动作要圆和。

　　【第一段】

　　汉源剑的招式图解五：提膝下刺剑

　　右脚向前盖步，左脚屈膝提起，脚背绷直，脚尖朝下;这时右手接剑以腕为轴自右向左剪腕，并向右下侧刺剑;左手在右手接剑后变为剑指，由左向上直臂绕行至头上，手心朝前;目视剑尖(图5)。

　　要点：提膝下刺剑花要以腕为轴，贴身立剑腕花，腕花要圆和，提膝与下刺剑要一致，刺剑有力，力达剑尖。

　　汉源剑的招式图解六：左挂剑右弓步平刺

　　左脚在左侧落步，上体左转;同时，右手持剑，自右向左绕行，再由后向前挂出;这时，左手剑指，手心朝上，随即压住右手腕(图6)。

　　接上动作，右脚前跨下蹲成右弓步;同时两手将剑向前平刺，右手心朝上，左手心朝下;目视剑尖(图7)。

　　要点：动作要连贯，挂剑要圆和，上步与刺剑要协调一致，刺剑有力，力达剑尖。

　　汉源剑的招式图解七：并步点剑

　　右脚收回半步脚尖点地，成虚步;右手持剑与左手剑指向里屈腕下沉成立抱剑;目视剑尖(图8)。

　　接上动作，重心移至右脚，左脚向右脚并拢，屈双膝平蹲;右手持剑与左手剑指向下猛力屈腕点剑，剑刃朝向上下;目视剑尖(图9)。

　　要点：收脚挑剑与跟步点剑要协调一致，点剑时腕向上提，剑尖向前下点击，力达剑尖。

　　汉源剑的招式图解八：歇步劈剑

　　左身体重心在右脚上，脚前上半步，脚尖着地成为高虚步;右手持剑向上直臂挑举于头上方，剑刃前后，剑尖向上;左手前指，手心向下;目视剑前端(图10)。

　　左脚向前半步，脚尖外敞，右脚略向前移，两膝深屈成歇步;同时，右手持剑，由上向前下劈于左脚前，手心向左;左手由前下落扶右腕;目视剑前端(图11)。

　　要点：歇步臀部要坐在右小腿上，上体要正直。向下劈剑要快速、有力。

　　汉源剑的招式图解九：左右上架剑

　　上体半面向左转，两腿半起立;右手持剑，由左脚前向左上平架，手心向里，高与头齐，剑尖向前;左手仍扶右腕随右手向左上架起;目视剑尖(图12)。

　　右脚向前一步，脚尖外敞，上体右转，两腿半蹲成交叉步;右手持剑，小臂内旋由左上稍下放再向右上架起，手心向外，高与头齐;左手仍扶右腕;目视剑尖(图13)。

　　要点：动作要连贯，上步与架剑要协调一致，架剑动作要圆和，力达剑刃。

　　汉源剑的招式图解十：左弓步下刺剑

　　左脚向前一步，左膝屈，右腿伸直成左弓步，上体略前倾;同时，右手持剑下落，经腰间向前斜下刺;左手与右手同时下落，经体左侧向左斜上方伸出，手心向前，拇指一侧在上，两臂与剑成一直线;目视剑尖(图14)。

　　要点：弓步要大，下刺剑要低。

　　汉源剑的招式图解十一：右仆步崩剑

　　上体左转，左脚后退一大步，左膝屈，右腿伸直成左弓步;同时，右手持剑，两臂由两侧向上，向内绕于胸前交叉，左手在内，右手在外，两手心均向里，剑尖斜向右上方;目视剑尖(图15)。

　　上动不停，左膝深屈，右腿伸直成右仆步;同时，右手持剑，由左胸前继续向左下绕于体右侧，翘手腕将剑尖崩起，与眼同高;左手由右胸前向下，向左绕屈臂侧举于头左前上方，手心向上，指端向右;目视剑尖(图16)。

　　要点：两动连续不停。崩剑时，要以手腕用力并与仆步动作协调一致。仆步上体要正直，两脚全脚掌着地，动作要迅速有力。

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