陈氏太极拳小架搂膝拗步的练法
看拳不要看外形，小架拳讲的都是高层的理论，初学者很难学。只是画画形，小架拳的起点高，每个动作都讲腰裆的程序，特别是腰裆程序错或反，是练不出功夫的。下面是学习啦小编为大家整理的关于：陈氏太极拳小架搂膝拗步的练法。欢迎阅读!
陈氏太极拳小架搂膝拗步的练法
学会小架拳，学其他太极就容易上手。
看拳不要看外形，小架拳讲的都是高层的理论，初学者很难学。只是画画形，小架拳的起点高，每个动作都讲腰裆的程序，特别是腰裆程序错或反，是练不出功夫的。
看看小架的搂膝拗步。白鹤亮翅打完后，主要劲在眉毛的右掌掌缘上。小架拳上不过眉，拳掌过眉于功夫就是一个外行，过眉后你的肋下还有东西吗，这决不是小架与其它的架子的问题，这是技击的要求。
右掌带劲，螺旋劲旋转在小指，此为顺缠，右裆和丹田合劲带动掌从面前滚缠，合住双臂。同时百会上领的劲也跟着从百会到大椎通脊下行到腿，劲已下行到足，踏实，合右裆，这时双掌一合，交叉，这是一个踩拿得劲，一松就开步，缠在右膝前。裆以螺旋劲走左后弧(使两肾互换)，也就是后裆劲，右臂掌随腰由后向前转合，左臂掌带劲由左前平搂，内劲开始下行到腿足，下到足的劲再次由脚而腿上送，手已不能上举，感觉就要拔根。使左脚逐渐踏平，重心四六分，劲从裆上行到尾间，内劲从尾闾经腰节节上送，合左裆，左手和左裆合，两臂在接腰脊劲，右臂向正东缓缓前打，左臂掌由前向后抽拉，劲以达两臂，此时合右裆，右臂掌劲跟着合过来，右臂掌为实掌与腰脊背形成前后对拉，双掌上下对拉，百会与尾间上下对拉，两掌前后对拉。劳宫穴有突意。
当劲达手时，除了劳宫穴外突之外，应意达四梢，使气血劲送到四梢。人家从后面搂抱，合即出。不是用裆劲打，这时合住双裆，用腰劲打。左掌下行缠到环跳穴变勾手成势，左勾手就是搂对方的裆。然后左裆合住，右腰往前合，右肘下沉，掌往上往对方咽喉击出。
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