陈式太极拳26式动作名称有哪些
陈氏太极拳，是太极拳最原始的拳种，是陈王廷集老子阴阳学说创编而成，陈氏太极拳传人将秘不外传的陈氏太极拳传给了杨露禅。以下是学习啦小编为大家整理的陈式太极拳26式动作名称，希望你们喜欢。
陈式太极拳26式简介
陈氏太极拳精练26式是陈照森老师在总结自己近四十年研习太极拳心得的基础上整编而成。该套拳集传统老架一、二路和陈照森老师祖传之精华于一体，具有动作精练、含义深博、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、整体性强的特点。整个套路，除“金刚捣堆”外，没有重复动作。为适应年龄较大者，该套拳中的大发劲和跳跃动作，都编排了两种练法，因此男女老幼皆益。
陈式太极拳26式动作名称
1.起式
2.金刚捣碓
3.撇身锤
4.青龙出水
5.双推掌
6.肘底看拳
7.倒卷肱
8.退步压肘
9.中盘 四闭
10.白鹤亮翅
11.斜行
12.山通背
13.掩手肱拳
14. 白猿探果
15. 单鞭
16. 运手
17. 玉女穿梭
18. 懒扎衣
19. 前招
20. 后招
21. 野马分鬃
22. 六封
23. 双摆莲
24. 当头炮
25. 金刚捣碓
26. 收式
陈式太极拳的奥妙
陈氏太极拳在一般人心目中，总是觉得不适于老年人，或是妇女们为了健身所作的运动，甚至有些青年人也是这样想法，以为不是正宗的太极拳，直到学习了陈氏太极拳之后，对于陈氏太极拳才有些认识，而等到练上多年入门了，才能知道其中的奥妙。
一、陈氏太极拳的动作，有快有慢，而且蓄发明显，而一般的太极拳动作速度均匀，蓄发不明显。
二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转，它是一种缠丝劲，而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动，圆转简单，是一种抽丝劲。
三、陈氏太极拳的呼吸方法，是以腹部呼吸为主，是采用复式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。
上面所说的不同三点，是荦荦大者，其它小节尚多,姑不具论。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里，健身与技击并重，锻炼着重于内气的运行，即陈鑫所谓之「 中气 」。
这个中气是发于丹田，布于周身，开则达于四梢 (手足尖端 )，合则仍归于丹田，是为一开一合，亦即一动一静。
陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。
因之，具有增强体质，疗治疾病的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。
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