接排球发球的技术讲解
随着排球运动规则对发球技术的不断完善,发球的技战术得到了一定的促进和发展,面对越来越凶猛的发球又如何应对呢?以下是学习啦小编为大家整理的接排球发球的技术讲解，欢迎阅读!
接排球发球的技术讲解:
1要注意力集中。不要受旁边的任何干扰，也不要受上一球失误的影响。
2要有良好的心理素质。面对对手的凶狠发球，不要有畏惧心理，不要怵。
3合理站位。队员之间的站位，即不能违反规则，又要相互照应，站位不能太近，太密。
4要提前判断球的落点，在球过网的一瞬间，移动位置和接球动作的准备要完成。一旦你起动了，就要接球到底。
5要熟悉球性，接球时，是垫，还是捧或者托，看各人习惯。在气排球中，由于对持球的判罚很宽松，因此托或者捧的动作,是很实用的。
6接球动作尽可能提前，不要等球快落地时再接，因为此时球的旋转和速度已经强了，而 且运行轨迹更加不规则。
排球接发球技术中的“六动”：
在排球训练和比赛中，我们经常会看到两个或几个队员抢接球碰撞在一起或互相依赖漏接球的现象。出现这种情况是对接发球技术运用不当造成的。将近20年的训练和比赛经验告诉我，如果在训练或比赛中采用“六动”策略，即“眼动”、“ 脑动”、“ 口动”、“ 脚动”、“手动”和“互动”，不但能克服抢接球或漏接球的现象，而且能提高接发球的到位率，提高比赛和观赏效果。
1、“互动”
排球接发球技术中的“眼动”、“ 脑动”、“ 口动”、“ 脚动”、“手动”是属于个人技术，但互动属于集体反应，他要求场上六个人同时做出反应，同时作出决策。当然，一个队如果在场上能得到流畅自如的互动，不是一朝一夕能够做到的，需要长期不断地协作配合，也需要教练员不断地有意强化。
2、“眼动”
“眼动”即观察、预判。当对方队员发球时，接发球队员要全神贯注，注意力集中，全身处于灵活的放松状态，认真观察对方发球队员的发球姿势，手型，球飞行的路线，以及球的尾速变化，千万不能左顾右盼分散注意力
3、“口动”
“口动”是六动中最简单的一个环节，但也是很关键的一环(对初学者尤为重要)。场上气氛的活跃，场上接球的准确性，主要是靠“口动”实现的。一个优秀的运动队很重视动口的培养，以减少接球的失误。接发球过程中出现抢接球或漏接球的现象，大多是由于不“动口”造成的。
4、“脚动”
“脚动”是进行调整场上的位置，目的是快速地去接近来球，占据场上有利位置，争取到一定的时间和空间，完成各种击球技术和战术配合，从而提高技术和战术的质量，减少失误。
“脚动”其实就是移动，它是由起动、移步、制动三个环节组成的。起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重心的位置，破坏准备姿势重心的稳定，使身体便于向某一个方向移动;移步则是在起动的基础上，利用脚步动作来改变运动员在场上的位置，完成技术动作和战术配合的行动;制动是移动的结束，要及时克服身体的惯性冲力，保持好击球的身体姿势。移动的目的是为了合理取位和迅速去接近球，保持好人与球的位置关系。
5、“脑动”
“脑动”即思考、判断。高质量的一传很大程度上取决于正确的判断。首先应根据发球队员的位置进行第一次判断，以确定合理的取位。因为发球队员的位置不同，球的落点和球的位置也有所变化。当发球队员击球后，接发球队员要再根据对方发球的手法、球的飞行路线和性能进行第二判断，以决定是否接球，或用怎么样的技术动作接球等。
排球运动中移动的步法很多，如并步法、跨步法、滑步法、交叉步法、跑步法……具体采用哪种，要根据场上情况灵活运用。如“救”短距离球时，采用并步法;当来球较远，使用并步不能接近球时，采用滑步;当接体前较远的球时，采用跨步法;当来球在体侧2-3米距离时，采用交叉步法接近来球;当来球距离身体比较远时采用跑步法。平时的教学和训练中，要时不时的进行各种步伐的训练，以提高脚下移动的速度，提高接球质量。
6、“手动” 当接球队员移动到球可能的落点位置时，要及时判断，及时动手。“手动”是“六动”中的最后一环，也是最关键的一环。接发球队员采用何种接球技术，取决于发球队员发出的球的性能。
接球队员常用的接球方法有传、垫、挡等技术动作，垫球最常用，其次是挡球，传球用的次数最少。
垫球时要根据球的力量、速度等灵活运用。当来球力量小、速度慢、击球主要靠手臂上抬力量，以增加球的反弹力;当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身协调动作迎向来球，身体重心随击球动作稍向前移;当来球有一定的力量，两臂迎球动作不宜太快，主要靠来球本身的反弹力将球垫起;当来球的力量大、速度快，触球后球自身反弹力也大(如接大力跳发球时)，不能主动迎击来球，应用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤，并适当放松肌肉，缓冲来球的力量。但是如果当来球高，速度快，力量大，不便于用传球或垫球时，可采用挡球。当来球较高速度速度较慢时，可采用传球。平时的训练中，教练员应发各种不同性能的球，让运动员熟悉球性，以提高运动员接球技术。
当然，接发球技术中的“六动”之间是紧密相连，不可分割的，在实际训练中不能把它们割裂开来。目前，随着世界排球运动的发展，排球发球水平变得越来越高，并且向主动、多变发展，因此接发球也应向全方位、多手段的方向发展。在平时的训练或比赛中，教练员要特别强调“六动”技术，养成运动员之间默契配合的习惯，减少接发球失误率，提高成功率，从而提高运动员的排球水平，以增加比赛和观赏效果。
