排球运动有哪些主要特点分析(2)
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排球技术的练习方法
1、原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地,两臂划弧摆动配合起跳,在空中扣球手臂抬起并后引成扣球前的动作,落地要双脚前脚掌着地,屈膝缓冲。
2、一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。
3、网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。
4、待手挥臂甩腕练习。体会鞭甩动作。
5、两人一组,一人持球举至击球点位置,另一人挥臂击固定球。体会击球点和手形。
6、网上扣固定球。体会网上扣球击球点和手形。
7、对墙连续扣球。体会挥臂动作和击球手法。
排球比赛的规则
1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人,前排3名,后排2名。
2、发球队员发球时,双方队员须在本场区内各站两排,当发球队胜一球时,则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出,球被抛起发球队员未击球,球未触及发球队员而落地,裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的,发球无效,重发,不判对方得分,第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规,但触及对方或影响对方的则判犯规。
5、某队赢得25分并超出对方2分时,或双方得分成25:25时,谁先得两分成27:25时,则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时,才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。
排球比赛的专业术语
隐蔽站位：是接发球时插上战术的一种变化。即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。
插上二传：后排队员插上到前排组织进攻。
短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。
时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。
空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。
位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。
前飞：扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。
背飞：扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。
重叠(梯次)：两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对方拦网造成困难。
重叠拦网：拦网时，两名队员一前一后的成重叠状的取位，前面队员定位，后面队员则相应地向右前方或左前方跨步跳起拦网，并在判断正确的基础上，尽力组成双人配合拦网。
夹塞：扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球;两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1(以多打少)的局面，突破对方拦网。
围绕：3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。
近体快球：靠近2传队员扣快球。
交叉进攻。“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。
立体进攻：是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻，使前后排的进攻灵活交替运用。
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